现在女性都流行减肥。如果是准备做妈妈的，就会担心减肥和孕前补充营养是否矛盾。其实，只要你日常饮食摄入营养均衡，身体健康，那么你在准备怀孕期间减肥是可行的。但是如果你正在进行节食减肥，出于以下几个原因，建议你推迟受孕计划，直到你的体重接近自己的理想值。
首先，如果你的体重在怀孕之前达到或是接近标准值，你的受孕几率就会更大。其次，你要知道，如果你在开始怀孕时就超重，那么你出现先兆子痫、糖尿病、难产等孕期并发症的风险就更大。
先看看自己是不是真的需要减肥。你可以使用我们的体重指数(BMI)计算器计算一下自己的体重指数。
如果你超重或肥胖，那么即使稍稍减轻一下体重也很有益处。研究表明，如果你超重或肥胖，把体重减轻10%～20%就会有助于调整你的月经周期，并提高排卵的可能性。
