做月子里如何吃得健康、营养又美味？在此我们提供您几道中医师设计的药膳，让您吃得安心又健康喔！
红烧海参
一般红烧海参的做法，再加上一些香菜，可以调整产后便秘，并适用于流虚汗的人。
红烧海参
当归瘦肉汤
当归3-5钱，用水煮，取出当归加少量的调味料，瘦肉片后下，对新产后倦怠乏力有一定的助益。
当归羊肉汤
黄芪１两，人参、当归各7钱，生姜5钱，先将羊肉1斤煮去血水，再加前中药材一起煮，肉熟即可食用。
花生猪蹄汤
花生与猪蹄对于产后血虚乳少，是很好的食物。可用花生米6两、猪蹄2隻，用水、酒、葱、姜、盐煮沸后，转小火煮烂食用。亦可加香菇一起煮，以改变味道；或加入黄芪、当归亦可。
当归羊肉汤
雪蛤汤
蛤子膜3-5钱，花生2两，洗净加水共煮，加糖少许（随个人喜好），不喜甜食者可加鸡肉汤、火腿、香菇少许做汤，起锅后加入豌豆苗少许，再加盐、酒少许。
杜仲腰花汤
先用杜仲5钱熬水去药，再加上洗净泡水后的腰花片，可改善产后腰痠。
雪蛤汤
生地蒸鸡
贻糖半斤与生地（切长条状）半斤拌匀，装入洗净的乌骨鸡内，放入瓮中蒸熟后即可食用，对产后体弱、恶露不尽者有改善作用。
鸡蛋豆浆
对于体虚的妇人，产后口渴有特效。先将鸡蛋打入大碗内搅匀，加入白糖，再以滚沸的浓豆浆冲熟饮用。
生完孩子，身体比较虚弱，需要好好调理身体，做好月子护理，来几碗好喝又营养的中医药膳，让产后恢复健康快速！
