白天要辛苦工作赚钱养家，晚上又要回家当“孩奴”的奶爸真像个永远也转不停的陀螺，一刻也不得停歇！奶爸必须采取恰当的方式，有效地缓解疲劳，减轻压力！家洗头时，奶爸若给头皮按摩不仅能舒缓压力还能强化循环机能，排出毒素与加强营养吸收。只是奶爸动作可别太粗鲁了，否则有可能损伤头皮，建议全程均用指腹进行，减少对头皮的伤害！
步骤一：
如上图，奶爸可左手按逆时针方向，右手按顺时针方向，将指腹伸进发根内由下往上慢慢画圈按摩。
步骤二：
手指并拢从下往上像蛇行般大弧度的按摩头皮。
步骤三：
前两个动作结束后，两手并拢平放从头顶往额头方向滑压，先往前再往后做滑压动作。
这个方法需要耐心地持续一段时间才能显出效果，奶爸们千万不要偷懒喔！
