刮痧减肥
现在很多人的工作需要对着电脑，所以得颈椎病的人来越来越多，很多疗法效果都不显著，不妨试一下刮痧法。让家人直接在颈椎的痛处刮痧，只要一出痧，疼痛马上就会得到一定的缓解。需要注意的是：刮痧不要太用力，以搓澡的力度就行。可以先刮最痛的部位，找到痛点所在的经络，最好顺着经络的走向来刮，从上到下，从中间到两边，这样刮出来是一条粗线，不要上下左右地乱刮。有时痛点不出痧，可能是痛点的位置较深，而刮痧只适宜痛点较浅的部位，可以先刮这条经的其他部位，在痛点处则用拔罐疗法。
另外，如果面对的是体弱的老人、重病患者、孕妇以及5岁以下的幼儿，还是不用此法为佳。心脏不好或贫血的人，刮痧常会令其心慌气短，甚至昏厥。
刮痧不仅可以用来治病，还可以用来减肥，具体方法如下：
1.刮拭顺序
背部、胸腹部、上肢、下肢。
2.主要经穴
肺腧、脾腧、肾腧（膀胱经）；膻中、中脘、关元（任脉）；列缺（肺经）；曲池（大肠经）；丰隆（胃经）；三阴交（脾经）。
3.注意事项
减肥刮痧力度要适中，每天刮1～2次，若刮力大，刮拭时间长，必须涂刮痧油保护皮肤。
结语：只要循序渐进，刮痧法还是很安全的。尝到了刮痧的甜头，你就会爱上这种疗法，就能体会到由此带来的健康益处。
