现在剖腹产越来越盛行了，那些对分娩恐惧的妈妈愿意选择剖腹产，认为剖腹产不疼，还能保护身材。剖腹产有一定的好处，但是剖腹产会对子宫造成伤害，因此，产后需要护理子宫。剖腹产的妈妈看看下面三点子宫护理方法，学起来吧。
多吃豆豆，多喝绿茶
女性需要植物性雌激素，植物性雌激素可以将子宫内膜癌的危险降低到46%，而植物性雌激素在豆制品和绿茶里获得，如豆腐、豆干、豆腐脑、豆浆等等。剖腹产的妈妈可以多吃这些，豆制品的菜谱很多，青椒炒豆干、鲫鱼豆腐汤、凉拌豆腐皮，还能多喝些绿茶。
游泳是锻炼子宫的最好办法
游泳不仅可以塑造体形，让妈咪恢复产前的好身材，还能加强血循环，促进新陈代谢，帮助排便排毒，最重要的是能避免子宫下垂。剖腹产后如果妈妈觉得恢复好了，就可以每周游泳两次，每次坚持1到2个小时。
睡前5分钟的运动
在睡觉之前可以做一下这套动作，双膝分开跪在床上，腰部挺直，面部和胸脯挨着床，保持5分钟。这套动作可以增加子宫机能，预防子宫出血，还可以防止子宫下垂。如果觉得无聊的话，妈妈可以一边放音乐一边做。刚开始坚持不了5分钟，可以先做2分钟，慢慢的加到5分钟。
子宫对女人来说非常重要，特别是生育过后的女人。对于剖腹产的妈妈来说，子宫已经受过一次伤害了，理应好好的呵护。饮食上，多吃豆类食品，多喝绿茶；业余时间可以去坚持游泳，每晚睡前做5分钟的运动，坚持效果更好。
