3、反手刷牙
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。
4、身材微胖
健康专家一直以来警告肥胖对人体健康不好，但一项最新研究发现，中老年人的身材过瘦对健康并不好，瘦人(BMI指数小于18.5)平均寿命最短，身材稍胖的人(BMI指数介于25-30之间)反而最长寿。研究发现，男人到40岁时，身材稍胖的人比身材苗条的人长寿6至7年，身材非常瘦的人的平均寿命比肥胖者短命5年左右。
5、护牙能防秃头症
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
让你健康长寿的12种养生方法
1.梳头
各式梳子或手指都行，每日梳头数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助的。
2.揉眼
用手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼部血液循环，具有明目、醒脑作用。
3.捏鼻
常用两手食指摩擦鼻子两旁的迎香穴，或在鼻子上搓捏，可促进嗅觉的灵敏度，减少鼻子过敏或呼吸道感染的入侵机会。
4、上下牙齿轻咬
齿对齿轻叩，或牙齿空咬，可防止口腔问题;还可促进脸部肌肉活动，防止双颊下垂。
5.搓耳朵
空闲时可常按摩耳朵，揉或弹都可以，具有改善头痛、晕车的效果，体质虚弱者常按摩耳朵，还可防止感冒。
6.吞唾液
唾液中含有许多消化酵素与营养成分，常吞唾液有助消化功能的提高哦。
