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猕猴桃枸杞甜粥的做法

2013-09-12 责任编辑:未填 浏览数:67 得宝网

核心提示:猕猴桃因猕猴喜欢吃因此得名,原产于我国湖北,含有丰富的维生素C,A,E以及钾,镁等微量元素及叶酸,胡萝卜素,钙,黄体素,氨基酸,天然肌醇等其他水果不含有的营养成分,非常适合食疗保健食用.今天小编就教给大家猕猴桃枸杞甜粥的做法.

  猕猴桃是很多人都喜爱吃的水果,甜美多汁,有非常好的保健效果,具有解渴去火的功效。猕猴桃因猕猴喜欢吃因此得名,原产于我国湖北,含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁等微量元素及叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等其他水果不含有的营养成分,非常适合食疗保健食用。今天小编就教给大家猕猴桃枸杞甜粥的做法。

  材料:

  原料:猕猴桃2个,白米100g,枸杞30颗左右,配料:白糖或冰糖。

  做法:

  做法:白米洗净,泡一会,这样比较易煮。猕猴桃去皮切片;枸杞冲洗干净,备用。白米入锅,加水煮,煮至米一颗颗都涨开,变浓稠时,下枸杞,猕猴桃片,再煮3分钟左右,加适量白糖或冰糖调味即可。

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