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营养零食:猕猴桃干的做法

2013-09-12 责任编辑:未填 浏览数:94 得宝网

核心提示:猕猴桃是很多人喜爱的水果,味道甜美,果肉爽滑多汁,而且营养价值极高,含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收.今天小编就教给大家猕猴桃干的做法,既营养又美味的家庭常备小零食.

  猕猴桃是很多人喜爱的水果,味道甜美,果肉爽滑多汁,而且营养价值极高,含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收。它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养。它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。今天小编就教给大家猕猴桃干的做法,既营养又美味的家庭常备小零食。

  原料:

  猕猴桃。

  辅料:

  氢氧化钠溶液、硫磺。

  做法:

  1、选料:挑选完整果实,无病虫、无破损的猕猴桃为原料。

  2、清洗:用清水将其冲洗干净。

  3、碱浸:用20%氢氧化钠溶液,在约105℃左右(微沸)浸泡1~2分钟。

  4、中和:用1%盐酸中和,常温下30秒。

  5、漂洗:放在流动清水中漂洗10分钟后沥干。

  6、切片:首先切去两端片,修去残余果皮,然后将其横切成4~6毫米厚的薄片。

  7、熏硫:每1000千克原料,用硫磺4千克,熏硫4~5小时。

  8、烘干:烘干温度控制在65~75℃,约经20~24小时,成品含水量达到20%以下,即好。

  9、成品:烘干后取出冷却,进行包装,即为成品。美味好吃的猕猴桃干就做好了。

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