目前，一些父母在促进宝宝健康发展方面存在着重营养轻体能锻炼的错误做法，他们注重给宝宝购买营养品或是到处咨询如何喂养好自己的宝宝，反而忽视了宝宝的体育锻炼，使他在婴幼儿期的健康发展处于被动的状态。
世界上许多先进的育儿概念都将体操融入在其中，可见，体操锻炼对宝宝的身心健康起到举足轻重的作用。
宝宝做体操有以下好处：
(1)促进大脑的发育
宝宝做体操给关节及肌肉活动的深感觉带来刺激，再加上宝宝出生后视觉、听觉、嗅觉、皮肤的浅感觉的不断良性刺激，并将刺激传输给大脑，可以促进宝宝大脑的发育。
(2)开发婴幼儿的智力
宝宝做体操时，通过与父母“眼神”、“语言”、爬行和肌肤的互动接触，来开发他的智力潜能，培养宝宝的语言及创造能力。
(3)有利于骨骼健康发育
通过“抬头伸展”和“扩胸运动”可以矫治宝宝因不注意所引起的肋外翻、鸡胸、漏斗胸等骨骼的畸形。
(4)促进肌肉发育
宝宝经常坚持做体操，不仅能够促进宝宝全身各器官的生长、关节活动灵活性，同时也有利于他肌肉的发育。
(5)增加宝宝的食欲
通过做体操，可以带动全身运动，有利于增强四肢的协调性，从而加快了宝宝新陈代谢的速度；持之以恒，心脏功能得到增强，食欲也将相应地增强。
(6)远离肥胖
宝宝通过做体操，会使宝宝消耗很多的热量，从而避免了宝宝因为运动量过少，而产生的虚胖现象。
(7)有利于良好性格的养成
在做体操时，父母可以和宝宝面对面，边做操、边说话，每当宝宝完成一个动作之后家长予以赞扬、鼓励的语气会鼓励婴儿去完成下一个动作，从而有利于宝宝良好性格的养成。
亲子小贴士
父母从上可以看出这简单的幼儿体操的重大作用，因此，要以宝宝健康成长为中心，营养和体能锻炼为两个基本点，不能顾此失彼。
