当宝宝衔住乳头，双唇压迫乳晕下面的乳窦，才能将乳汁吸进嘴里，此时，如果宝宝突然松口，乳汁就会像喷泉一样从乳头喷出，这就是“喷乳反射”。如果没有“喷乳反射”，即使乳房产生再多的乳汁，也难以进入宝宝的嘴里，而要建立“喷乳反射”，就必须让宝宝在吃奶的时候能将乳头和大部分乳晕同时衔入口中，才能有效地挤压乳窦，刺激泌乳和喷乳，收到事半功倍的效果，另外，如果含衔不正确也会造成乳头损伤，引起乳腺炎，影响哺乳。
重视产后早期乳房按摩，促进母乳的分泌
乳房按摩可以松解乳房基底部与胸大肌筋膜的黏着，保护乳房组织弹性，改善和促进局部血液循环及促进乳汁分泌。产后当天即在医护人员的指导下，学会乳房按摩的技巧。首先用温水清洗乳头并热敷，产妇取平卧位或半坐卧位，先挤少许乳汁涂抹在按摩部位，用手指指腹顺乳腺管走向从乳房根部向乳头方向呈螺旋形按摩，双手绕乳房作顺时针或逆时针按摩。接着将手放在乳房下方从乳房根部微微震动整个乳房，逐渐加大震动力度，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩，再次热敷双乳后即可哺乳。
喂奶后充分排空乳房，以刺激乳汁分泌
有些人认为乳房排空了，乳汁就会越来越少，因此每次喂奶完后都留点乳汁在乳房，其实这种做法是不正确的。哺乳后充分排空乳房，能够刺激泌乳素大量分泌，从而产生更多的乳汁。夜间乳汁分泌量最多，所以一般建议妈妈在夜间给宝宝哺乳1~2次，最少1次，如果奶胀的话，就挤出宝宝没喝完的奶。挤奶时洗干净手，用拇指和食指放在离乳头2公分的位置，然后向胸内有节律地压-挤-放松，挤奶时手不能移动，以免损伤乳房皮肤。
妈妈要有信心，放下精神包袱，保持愉悦心情
虽然很多妈妈都知道母乳喂养的好处，但是，近些年来，随着初孕产妇年龄的增大，工作压力增加以及产后疲劳、忧郁等因素的影响，加之有些产妇早期自觉无奶或奶量少，不愿哺乳，乳头刺激减少而最终真的导致乳汁分泌减少甚至无乳汁分泌。其实，现实中那些有着强烈愿望和坚定信心的妈妈，最容易实现母乳喂养，因此，妈妈首先要树立信心，要有坚定的信念，母乳喂养是妈妈的天性，生完宝宝后自然就有奶水出来，不要有太大的精神负担，应保持愉悦的心情和充足的睡眠，自然，就能顺利实现母乳喂养了。（通讯员：彭文斌）
