维生素D可促进体内钙和磷的吸收，防止牙齿脱落，使骨骼强健。缺乏维生素D时，容易患佝偻症，其症状有骨骼弯曲、坏牙等。维生素D能协助钙、磷的吸收与运用，是神经、骨骼、肌肉发育所必需的，多存在于鱼肝油、蛋黄、牛奶等食材中。
人乳及牛乳中的维生素D含量均较低，从出生2周到l岁半之内都应添加维生素D。婴儿每天维生素D的参考摄人量为10微克。富含维生素D的食物较少，肝、乳类及蛋含量也不高。因此，给婴儿适量补充富含维生素A、维生素D的鱼肝油或维生素D制剂及适当晒太阳，可以预防维生素D缺乏所致的佝偻病。
维生素D是用来预防和治疗婴儿佝偻病的药物，它可以帮助宝宝体内钙质的吸收，所以，不管是母乳喂养还是奶瓶喂养的宝宝，大都需要补充维生素D。但维生素D也只是滋补药和营养药，长期大剂量服用维生素D或对维生素D过敏者容易导致中毒，所以还是要小心科学服用。
