冬春交际，又是小宝贝疾病高发的时候，怎样才能提升他们的免疫力呢？其实，一些简单的护理细节常常被忽略掉，殊不知，它们恰恰和免疫力息息相关。
提高宝宝免疫力 护理是关键
睡眠是宝贝抵御疾病的第一道防线
宝贝的年龄越小需要睡眠的时间越长，每个宝贝都有自己的睡眠周期。宝贝进入睡眠后，周身血流量重新分配，脑及周身血流量明显增加，有利于蛋白质的合成，其中免疫球蛋白的合成也明显增加了许多。
脑血流的增加有利于脑部蛋白质的合成，促进细胞和脑细胞突触的发育，加速网络的形成，因而可以促进宝贝的智力发育。睡眠时可以将清醒时的记忆长期储存起来增强记亿力、注意力等。
宝贝在深睡眠时，脑下垂体分泌大量生长激素，从而帮助宝贝体格的发育。而在浅睡眠时有利于恢复宝贝的体力，解除疲劳为宝贝调节情绪、增进食欲打下好的基础。
户外活动对宝贝不可或缺
户外活动能够更多地呼吸新鲜空气、可以活动肢体、增加肺活量、锻炼宝贝的感觉统合能力、协调能力，他们会观察周围的环境，会感受风、雨、雪，会感受炎热和寒冷，会看到绿树红花，会看到蓝蓝的天、白白的云，这些都极有利于宝贝的视力、听力、皮肤对外界的各种感觉，帮助开发他们的智力。
在户外他们会接触到许多小朋友，这会训练他们的沟通能力，避免独生子女容易出现的封闭、自我、自私等弊端。
秋冬季的冷空气能给宝贝的皮肤和呼吸道的黏膜一定程度的刺激作用，尤其是深冬和初春季节，冷空气接触到皮肤可以加强皮肤收缩和舒张的能力。
新鲜空气有利于宝贝的新陈代谢和抵抗力
爸爸妈妈需要注意保持室内空气新鲜。室内空气污浊时，空气中含氧量下降，细菌和病毒浓度升高就会增加宝贝感染病菌的机会。根据一年四季天气的变化，家中都应该经常通风换气。
深冬及初春如果没有雾霾、大风，每天上、下午家里都应该定时通风换气。
一般上、下午各通风两次，每次15 --20分钟，注意不要在室内形成空气对流，通风时不要直吹宝贝，避免伤风感冒。
正确理解“春捂秋冻”
春天春回大地，乍暖还寒，气温虽然开始回升，但地面积存了一个冬天的地表低温，仍向大气散发着寒冷的温度，故春天不宜过早地脱掉冬装，称之为“春捂”。当气温升高时，加减衣服时也应该随时，以宝贝安静时不出汗为宜。
秋天天气渐凉，但地面积存了炎热夏天积存的热量，它会不断地释放到地面，同时秋天不会马上变凉，要根据宝贝的体质和当地、当时的气候变化，选择稍微少许穿着衣服，但秋天早晚温差大，早晚外出时应添加衣服。而且秋天天干物燥，莫忘给宝贝及时添加水果和补充水分，保护呼吸道黏膜，减少疾病的发生。
此外，宝贝正处在快速生长发育阶段，均衡、全面的饮食特别重要，要关注到优质蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和食物粗纤维。还有水分的及时补充，以及冬季室内湿度的保持，都是切切不可忘记的哦。
作为宝宝的爸爸妈妈，要给宝宝最精心的护理，提高宝宝免疫力，抵御各种疾病，让宝宝健康成长！
