在各种疾病中，癌症可谓头号杀手。在今日该怎样预防癌症已成为大家比较迫切需要了解的健康话题！
恶性肿瘤的“十个”早期征兆：
防病之道，在于防患于未然，对于肿瘤亦是如此。而关键在于提高警惕。肿瘤作为一种疾病，自有它发生和发展的过程，早期发现不是没有可能，关键在于人们对于它的认识程度如何。世界卫生组织(WHO)专家提出的恶性肿瘤的“十个”早期征兆：
(1)身体任何部位，如乳腺、皮肤、唇舌或其它部位有可触及的硬结或不消的肿块；
(2)疣或黑痣有颜色加深、迅速增大、瘙痒脱发、溃烂或出血等改变；
(3)持续性消化不良；
(4)吞咽粗硬物有哽噎感，胸骨后不适，灼痛或食道有异物感；
(5)耳鸣、重听、鼻塞、头痛、咽部分泌物带血，颈部肿块；
(6)持续性声哑，干咳或痰中带血；
(7)原因不明的大便带血，无痛性血尿、外耳道出血；
(8)月经不正常，大出血，月经期外或绝经后不规则阴道出血；
(9)久治不愈溃疡；
(10)原因不明的体重减轻或低热。
总的来说，在不明原因的不适持续较长时间后，就应该及时去医院进行检查。必须指出，出现以上症状不一定是恶性肿瘤，但应及早就医。
预防癌症的生活习惯：
多吃含硒丰富的坚果
硒能够杀死肿瘤细胞并帮助细胞修复受损的DNA。康奈尔大学和亚利桑那大学进行的一项研究表明，每天摄入200毫克硒，前列腺肿瘤发生风险降低63%，结肠直肠癌降低58%，肺部恶性肿瘤降低46%，癌症总体死亡率则降低39%。
吃饭就瓣大蒜
大蒜包含硫化合物，能够刺激免疫系统对癌症进行天然防御。研究同时表明，大蒜可降低胃癌的发生率。
维生素D与钙同补
美国达特茅斯医学院的一项研究表明，结肠癌风险较高的人，服用这个“黄金组合”可降低发病率。
做烧烤食品抹上厚厚的调味酱
烤肉能够产生很多种致癌物质。但美国癌症研究所的研究人员发现，给烤肉覆盖一层厚厚的调味品，能够减少火焰与食品的直接接触，减少致癌物质的产生。
