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白萝卜烧墨斗鱼 助你吃出窈窕身材

2009-07-22 责任编辑:未填 浏览数:73 得宝网

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你还是寻找减肥方法吗?想要吃出窈窕吗?下面为你推荐一款瘦身食谱,白萝卜烧墨斗鱼,希望对你的减肥有一定的帮助!

白萝卜烧墨斗鱼 助你吃出窈窕身材

白萝卜烧墨斗鱼

瘦身食谱:白萝卜烧墨斗鱼

原料:白萝卜墨斗鱼红尖椒绿尖椒葱姜

调料:盐味精色拉油高汤淀粉

具体烹饪做法:

1白萝卜切成菱形块,红绿尖椒切块,用温油将蔬菜焯一下。

2墨斗鱼洗净,用沸水焯一下,捞起后待用。

3锅内放少许底油,先放葱末姜末,再下入全部原料和适量高汤一起烧3分钟,调味后勾芡,即可。

白萝卜味甘性凉,有消腻去脂化痰止咳等功效。它还含有胆碱物质,能降低血脂血压,非常利于减肥。

温馨提示:

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