[药物组成]建曲lOOg黄酒200g白酒200ml
[功能主治]急性腰扭伤。
[用法用量]每日一次，每次50ml，也可依自己酒量饮用。
[制备方法]上三味共合一处，泡两小时即成。
[资料来源]<<山东中医学院学报>>1981，(2)：39
按：建曲常用于消化不良症，用治腰痛者甚少，查李时珍《本草纲目》有：“闪挫腰痛者，煅过淬酒温服有效”的记载。
5、神曲酒
[药物组成]神曲
[功能主治]治挫闪腰痛，不能转侧。
[用法用量]服后仰卧片刻，见效再服。
[制备方法]陈久神曲一大块，烧通红，淬老酒，去神曲。
[资料来源]明·《普济方》
6、穿山龙药酒
[药物组成)穿山龙600g
[功能主治]舒筋、活血、止痛。用于跌打损伤，扭腰岔气，风温证等。
[用法用量]口服，每次服lOml，每日二次。
[制备方法]取穿山龙切成片，加50%乙醇1000ml，(或白酒1000ml浸泡十五日，过滤，滤过液放置室温下，静置48小时，再过滤，得滤液分装，每瓶100ml或200ml。
[资料来源]<<辽宁医药>>增刊1975，(2)
四、治疗急性腰扭伤的偏方验方 验方1车前子麻黄
【处方组成】车前子15克，麻黄6克，荆芥、土鳖虫、牛膝各9克，甘草6克
【用法用量】每日1剂，水煎服，分2次服。
【功能主治】活血通经，消肿止痛。主治急性腰扭伤(瘀阻经脉)。
验方2红花木瓜
【处方组成】红花9克，桃仁9克，羌活9克，赤芍9克，炒杜仲15克，川断9克，木瓜9克，小茴香9克，破故纸9克。以黄酒为引。
【用法用量】每日一剂，水煎，分两次服。饭前服用。
【功能主治】补肾壮腰，理气止痛。主治急性腰扭伤。
验方3大黄丹参
【处方组成】生大黄30克，丹参20克，槟榔15克，生姜l0克，三七6克(研末冲服)。
【用法用量】将上药水煎3次后合并药液，分早、晚2次用黄酒送服。每日1剂。
【功能主治】主治急性腰扭伤。
验方4蛰虫
【处方组成】蜇虫若干个。
【用法用量】研细末，备用。用时取药末1.5克，用红花酒或白酒30～50毫升送服。每天1次，一般3～5天痊愈。
【功能主治】主治腰扭伤。
【宜忌】每次用量不宜超过1.5克，孕妇忌用。
验方5丹皮杜仲
【处方组成】丹皮、杜仲、赤芍、川续断、延胡索各15克，泽兰、牛膝、红花、桃仁、苏木、台乌药各10克，三七、乳香、没药各9克，生甘草6克。
【用法用量】每日1剂，水煎，分2～3次口服。
【功能主治】主治急性腰扭伤。
验方6地鳖虫当归
【处方组成】地鳖虫10克，川牛膝10克，桃仁10克，红花10克，木香10克，鹿角霜15克，川续断15克，当归12克，川芎9克，鸡血藤30克。
【用法用量】水煎服。
【功能主治】补益肝肾，活血止痛，接续筋骨。主治急性腰扭伤，气滞血瘀，兼肾虚者。
【加减】腰部无明显痛点、气滞甚者，加香附、乌药各10克;腰部刺痛固定，血瘀甚者，加田三七3克，延胡索15克;扭伤反复发作，腰酸痛无力者，川牛膝易怀牛膝，加熟地、杜仲各15克，补骨脂12克。
五、足部按摩法
急性腰扭伤要按反射区：外肋骨、腰椎、骶椎、尾椎、外尾骨、髋关节、内尾骨、股关节、泌尿系统。
急性腰扭伤加强按摩部位：外肋骨、髋关节、股关节。
1、外肋骨：在脚背三四趾往后跟延伸快到踝关节前方有一肉球凸起感觉，用手按下去有一条直沟是外肋骨反射区。按摩时扣住微凸的肉球后，定点扣按。
2、腰椎：在双脚内侧大拇趾往下延伸有一长条形骨头，前面骨头有圆弧度弯曲是胸椎反射区，再往下骨头会有一根较直骨头为腰椎反射区。按摩方向是由上往脚后跟推。
3、骶椎：在双脚内侧大拇趾往下延伸有一长条形骨头，前面骨头有圆弧度弯曲是胸椎反射区，再往下骨头会有一根较直骨头为腰椎反射区，再往下会有稍为转弯的骨头为骶椎反射区。按摩方向是由上往脚后跟方向推。
4、尾椎：在双脚内侧大拇趾往下延伸有一长条形骨头末端，在踝关节下方是尾椎反射区。按摩方法是定点揉按。
5、外尾骨：在双脚外侧，脚后根L形骨缘上方，按摩方向是顺L形脚跟外侧推到脚后筋的方向。
6、髋关节：在双脚外侧踝关节凸出半圆形下方，用手触摸时有一半圆形浮起的筋，按摩方向是从脚外侧踝关节上方推向后脚筋的地方。
7、内尾骨：在双脚内侧，脚后根L形骨缘上方，按摩方向是顺L形脚跟内侧推到脚后脚筋的方向。
8、股关节：在双脚内侧踝关节凸出半圆形下方，用手触摸时有一半圆形浮起的筋，按摩方向是从脚内侧踝关节上方推向后脚筋的地方。
六、如何预防急性腰扭伤：
1、应该宣传教育职工，严格遵守操作规程，熟悉生产技术防止蛮干，杜绝、减少工伤的发生率
2、尽可能改善劳动条件，以机械操作代替繁重的体力劳动。劳动时注意力要集中特别是集体抬扛重物时，应在统一指挥下，齐心协力步调一致。
3、掌握正确的劳动姿势，如扛、抬重物时要尽量让胸腰部挺直，髋膝部屈曲，起身应以下肢用力为主站稳后再迈步，搬、提重物时应取半蹲位，使物体尽量贴近身体。
4、加强劳动保护，在做扛、抬搬、提等重体力劳动时，应使用护腰带以协助稳定腰部脊柱，增强腹压，增强肌肉工作效能若在寒冷潮湿环境中工作后，应洗热水澡以祛除寒湿，消除疲劳尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长。
