急性腰扭伤俗称“闪腰”、“岔气”，临床表现：伤后立即出现剧痛，甚至倒下不能翻身。疼痛为持续性的，活动时加重，休息时不能缓解。咳嗽、大声说话和腹部用力时疼痛加剧。俯卧位检查，可见棘突两旁骶棘肌处、腰椎横突或骶嵴后部等部位有压痛。当腿抬高试验时腰部可产生疼痛。闪腰了怎么办？性腰扭伤的治疗方法有哪些呢？
治疗与用药：西医治疗疼痛明显者，可用强地松龙1毫升加1％普鲁卡因10.20毫升，作局部痛点封闭，并可同时服用布洛芬、去痛片等治疗。
中药治疗：口服中成药七厘散、云南白药、活血止痛散；
手法按摩：采用揉、按、扳、推、擦法治疗，可获较好效果
护理：卧硬板床休息，有条件者可做骨盆牵引，以减轻疼痛和肌肉痉挛。
从中医病理分析是跌闪腰筋，气滞血瘀，经络不通所致。西医病理分析，急性腰扭伤多引起腰部肌肉、筋膜、韧带、关节等组织的撕裂伤，使部分肌腱、韧带纤维断裂，脊椎小关节错缝，滑膜嵌顿绞锁。损伤后局部软组织渗血，深部形成血肿，局部疼痛，肌肉痉挛。如不及时治疗，深部形成纤维化，最后形成瘢痕、粘连，致使血液循环受到障碍，局部肌肉组织发生退行性病变，由急性腰扭伤转变成难以治愈的慢性腰痛腰部急性损伤包括肌肉、韧带损伤及关节扭伤等，90%发生于腰骶部和骶髂关节。腰骶部为人体躯干连接下肢的桥梁，负重大，活动多，在运动中遭受外伤的机会也多，常见的损伤有腰肌拉伤、棘间韧带捩伤、小关节扭伤、小关节滑膜嵌顿或者轻度绞锁、骶髂关节扭伤。
一、急性腰扭伤的治疗方法一：手法治疗运动
手法治疗运动训练中急性腰扭伤是以强刺激按摩为主，辅以刺激经络。因腰痛与督脉和足太阳膀胱经有关，而督脉和足太阳膀胱经均行于背部。推拿疗法能调整机体阴阳平衡，疏通经络，调和气血，活血散瘀，解除痉挛，消肿镇痛，理筋正骨，达利关节，分离粘连，促进血液循环和新陈代谢，有利于伤病组织的修复，使机体尽快恢复正常的解剖结构和生理功能。
(1)揉法：术者以右手掌根紧贴在腰部压痛处做旋转按摩，由轻渐重，使力量达深部软组织约5分钟。
(2)点按：在按摩的基础上，术者用拇指指腹按压腰部痛点，由轻渐重，使力量直达深部组织，按压时需有间歇性放松，使局部恢复血循环，以免加重损伤，即所谓的“压痛点强刺激法”。
(3)提拿腰部诸肌：用双手拇指和其余四指腹对合用力，提拿方向与肌腹垂直。从腰1起至腰骶部臀大肌，由上而下、先轻后重、先健侧后患侧地进行。重点要放在腰椎棘突两侧骶棘肌和压痛最明显处。反复提拿约3min。
(4)推揉舒筋法：以掌根或小鱼际肌着力，在腰部病变部位作半环揉压。从上至下，先健侧后患侧，边揉边移动，使腰部皮肤感到微热为宜(约2min)。然后术者立于病员右侧，以右手掌根部和小鱼际肌处紧贴病员腰部皮肤，掌根用力，沿脊柱作鱼摆尾式推揉，由下而上，先健侧后患侧，重点放在患侧。反复推揉8～12次。
(5)斜搬腰法：患者侧卧，两手交叉于胸前，上侧肢体伸直，下侧肢体髋、膝屈曲，术者站于病员背后，一手握住病员手腕部，另一手拇、食二指紧紧抓住病员裤腰带，用掌根和小鱼际肌紧紧按住病员臀部，双手配合先轻轻晃动几下，使病员有思想准备，然后一手用力将患者肩部向后固定，另一手将臀部推向前方，此时可听到发自腰部的“咯嗒”响声，这是手法成功的重要标志。
(6)震抖：患者原体位不变，双手抓握床头，全身肌肉放松。术者站于患者足后，双手握住患者双踝，用力牵拉震抖，将患者身体抖起呈波浪形，连续做3～5次。
经过以上手法治疗有效后，患者腰部肌肉痉挛即可缓解，疼痛症状减轻。患者可站起做轻微的腰部活动。如患者疼痛症状仍十分明显，可根据情况重复以上治疗手法。患者康复后一定要加强腰部的柔韧性以及腰腹肌力量的练习，以免腰扭伤的复发。
二、针灸治疗方法如下：
处方穴位：肾俞、环跳、承山、后溪、人中、腰痛。
用法：除人中外，均取两侧，用泻法，留针15分钟，其间运针4次。每日一次。肾俞针后加灸。
治疗原则：急性腰扭伤常因骶棘肌或棘间韧带等腰部软组织损伤而致气血瘀阻、经脉不通。故其治疗大法，当疏通经脉，调和气血，平调阴阳。根据急性腰扭伤患者疼痛之部位、病位当在督脉、足太阳和足少阳经脉。
选穴原理：
首先，采用循经取穴，故选督脉的人中，足太阳经的肾俞、承山，手太阳经的后溪，足少阳经的环跳。
第二，取腰痛专穴。
第三，将局部取穴与远端取穴相结合则疗效更强。
第四，根据各特定穴的作用取穴。
“肾脉贯脊”，取肾俞，局部配以环跳能调益肾气，主治腰腿痛，灸之能激发肾中阳气，祛除寒湿;膀胱经挟脊抵腰络肾，循经远取承山，能通调足太阳经气;后溪穴为足太阳经同名经的俞穴，针刺可疏通太阳经气;人中穴与督脉相通，能利腰脊而治疗急性腰扭伤;腰痛穴为经验穴，在手针中称为腰痛点，病在足太阳、足少阳经脉而致腰痛者，临床疗效显著。采用泻法，目的在于使滞气瘀血迅速得以通调。临床实践表明，只要施术手法得当，疗效十分满意。
三、自制药酒
1、跌打风湿药酒
[药物组成]勒党根75g小颗蔷薇根7.5g山花椒根40g
[功能主治]散风祛湿，活血止痛。用于急性挫伤，风湿性关节痛，腰部劳损。
[用法用量]急性扭挫伤，口服。首次l00ml，以后每次50ml，每日二次。同时适量外擦。风湿关节痛，腰部劳损，晚睡时服l00ml，或每日二次，每次50ml。二十日为一疗程，病重者可连续服一二个疗程。出现咽喉燥热，停药数日后，可继续服用。
[制备方法]上药用三花酒(50度白酒)0.5L浸半个月后即可用。
[资料来源]《中药制剂汇编》
2、栀黄酒
[药物组成]栀子60g大黄乳香没药一支蒿各30g樟脑饼1个(约7g)白酒适量
[功能主治]治疗各种闭合性软组织损伤，挫伤，撞伤，无名肿毒，肋间神经痛。
[用法用量]以软组织损伤的范围、疼痛面积的大小，剪相应大小的敷料块浸入药液，拧成半干，敷于患处，再盖以敷料，用胶布固定，24小时换药一次，轻者一二帖愈。重者二至四次即愈，用四次以上无效者则停用。
[制备方法]将上药装入瓶内，加白酒适量(以淹没药物为度)浸泡二星期，密闭。
[注意事项]禁内服，孕妇慎用。
[资料来源]《四川中医》1986，(6)：21
3、土鳖虫酒
[药物组成]土鳖虫七个白酒30ml
[功能主治]闪腰挫伤。
[用法用量]上酒分作三分内服，一日三次。
[制备方法]先将土鳖虫焙干，白酒泡浸一昼夜后，去土鳖虫渣。
[注意事项]孕妇忌服。
[资料来源](河北中医)1984，(3)：29
按：土鳖虫即廑虫，始载于(本经)，具有破坚逐瘀，疗伤止痛的功效，故人酒能治闪挫。
