胖人患高血压病的可能性大概是一般人的4倍，甚至有3/4的人因肥胖而致高血压。不肥胖的人高血压患病可能性是15%，而肥胖者高血压患病可能性高达40%。所以，一些肥胖者血压老降不下来，最后通过减肥，体重降下来，血压也降下来了。
现在很多人平时不在家吃饭，整天围着酒桌谈要事，体力活动少。对自己的“胖”更是毫无警惕性。长此以往，导致大腹便便、脂肪肝、高甘油三酯、血糖异常、血压升高……腰围：男>85厘米，女>80厘米，就算超标。切记裤腰和寿命成反比的道理，及早发现超重。及早减肥!
除中年人外，儿童肥胖也应受到重视。家长认为小孩十多岁正是生长发育期，要多吃，经常给孩子吃麦当劳、肯德基等洋快餐及大量红烧肉、鸡、鸭等。加上有的小孩整天沉醉于电视、电脑前，缺乏体育锻炼，都可能造成青少年肥胖及由此带来的早发高血压、高血脂、高血糖、胰岛素抵抗等代谢紊乱。因此，从小就要控制饮食。调整饮食结构。注意体重。
建议每家备一只磅秤，及早发现体重超标，及早减肥。那些有毅力进行积极减肥的人，一旦体重减少至达标，代谢紊乱随之得到纠正。胰岛素分泌正常了，头晕、头疼消失了，精神焕发，走路轻松。这是每个肥胖者通过减肥以后都会有的切身体会。
五、噪音
美国密执安大学的科学家证实，强噪声作用会使人体血压升高。
研究者进行了一系列实验，让实验参加者经常携带噪声传感器，每隔10分钟测量一次他们的脉搏和血压，结果发现，噪声平均水平每增加10分贝，动脉血压就升高1.52毫米汞柱。同样，这会使中风危险增高约10%，使患冠心病风险增高约5%。
普通交谈的噪声水平大约为60分贝，在交通繁忙情况下噪声水平约为80分贝，在地铁站当列车抵达站台时噪声水平可达到100分贝。为了避免噪声对血压造成有害影响，研究者建议在噪声很强的地方应及时戴上耳塞。
六、年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
七、遗传：大约半数高血压患者有家族史。
八、环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。
九、精神刺激：精神紧张度高的职业发生高血压的可能性较大，长期生活在噪声环境中患高血压的也较多。
十、避孕药：服避孕药妇女血压升高发生率及程度与服用时间长短有关，口服避孕药引起的高血压一般为轻度，并且可逆转。
十一、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征：患者50%有高血压，血压高度与病程相关。
