家有胖宝，还不懂事，却已经会因为小伙伴的嘲笑、大人的挤兑而自卑，宝爸宝妈的心情也越来越不安，今天小编就来推荐几款靠谱药膳，让胖宝轻松减瘦！
药膳一：消脂冬瓜汤
材料：新鲜带皮冬瓜三两，灸黄耆三钱。
做法：
1.冬瓜去曩，留皮切小块待用。
2.里肌肉切小丁。
3.黄耆用水三碗熬成一碗半，入冬瓜及里肌。
功效：灸黄耆补气固表，连皮冬瓜渗湿利尿。
适应症：体胖、好食、大便干燥小便黄、舌红苔厚。
药膳二：红白胜利
材料：新鲜红白萝卜各半斤、香菇味源。
作法：白萝卜、红萝卜用清水煮，可加盐和香菇味源，味道清醇。喜清淡原味者一定喜欢。
功效：红、白萝卜皆是低热量、低脂肪的食物，并含有较多粗纤维可促进肠乳动，保持肠道畅通。减少食物再度吸收，并有预防癌症的作用。
适应症：体热、唇红、苔后、便秘者可用。
药膳三：丝瓜减肥餐
材料：丝瓜一条，皮去杏仁三钱，橘皮一钱。
作法：将杏仁爆香，加水入橘皮、及丝瓜同炒，至熟即可食用。
功效：去湿化痰行气减肥。
适应症：好食、胃口好的宝宝；形体肥大、胸闷、白胖有痰者皆相宜。
药膳四：薏米杏仁粥
材料：薏米一两、杏仁三钱、鸡肉末五钱。
作法：薏米淘淨，加入适量的水，用大火煮开后，用小火煮半小时，再用去皮尖的杏仁，最后撒入鸡肉末及葱花，可加入盐及味素。
功效：健脾胃渗湿，降肺气、去痰湿。
适应症：对肠胃不好，但对肥胖者有特效。
药膳五：蒟蒻果冻
功效：一般蒟蒻果冻可在饭前半小时食用，并加上纯果汁，可使常有飢饿感的孩子，改掉多食、好吃的饮食习惯。
药膳六：清豆浆加蛋
作法：清豆浆只不加糖的纯豆浆，煮沸后打入蛋一个。
功效：黄豆营养丰富，有「豆中之王」之称。黄豆的蛋白质含量是瘦肉的两倍，同时它含有一种抑胰脢，可抑制人体对淀粉质的吸收。所以清晨以清豆浆加蛋，来供给人体所需的蛋白质，来做修复细胞的工作，并抑制淀粉质供给的热量，不失为一天减肥开始的好方法。何况豆浆中含有丰富的卵磷脂，对增进和改善大脑功能，可是一级棒的呢！
