一、触发哮喘发作的因素
1、在雷暴雨之后
根据杂志研究过敏和哮喘的报告指出，哮喘的症状在雷暴雨之后急遽增加。花粉粒在打雷时爆裂，释放空气中的过敏原，增加个人过敏触发哮喘的风险。
2、大哭或是大笑
根据杂志研究，极端的情绪状态，如过度的哭泣或大笑，会限制气流和改变呼吸模式，这会非常容易触发哮喘发作。
大哭可能会诱发哮喘发作。
3、因为极度压力
根据研究，当一个人的压力很大的时候，经常会出现胸部收紧的感觉。因此，衡量你的压力，这可能是哮喘的症状。
4、食物的添加剂
食用色素、防腐剂和其他调味剂可引起哮喘发作，所以在你购买食物之前，一定要仔细阅读标签。根据研究，亚硫酸氢钠、亚硫酸钠和亚硫酸氢钾都是潜在的触发器。
5、服用阿司匹林
许多有哮喘的人都对阿司匹林过敏，并且在服用阿司匹林后出现哮喘症状。其他非类固醇的抗炎药也可能会触发哮喘。
6、因为胃酸逆流
根据医学杂志研究，胃酸逆流不仅会引起疼痛和胃部烧灼外，尤其当你躺下的时候，还可能会触发哮喘。
7、汽车污染废气
如果你是哮喘患者，塞车的时候在户外行走，就像在使用你的吸入器一样。来自汽车的废气和污染物可能会诱发哮喘发作。
二、哪些食物可减少哮喘发作？
1、可以食用生姜
生姜富含有抗炎的化合物，可以减少呼吸道的发炎。因此，你可以在你和孩子的饮食中，加入生姜来预防哮喘发作。
2、吃ω-3脂肪酸
ω-3脂肪酸具有抗炎的特性，可以用来预防哮喘。你可以让孩子多吃鲑鱼、坚果，这对他的大脑及免疫力也很有帮助。
3、可食用益生菌
益生菌可以提供人体好的细菌，并提高免疫力，这能天然的解决哮喘的问题。你可以让孩子吃优格，或是益生菌补充剂。
