2008年12月1日第一期
冬季锻炼8注意
《教师保健》
1．时间宜晚。晨练最好日出后再进行，因日出后气温上升，空气中的污染物也有所减少，还有日光浴的作用。
2．防寒保暖。一定要注意衣物的厚薄，穿太少不利于保暖，穿太厚不利于运动，且运动后出汗更容易受寒。
3．预备活动。
冬季气温低，人体肌肉、关节及韧带的弹性和灵活性降低，易发生运动损伤，所以运动前要做好充分的准备活动。
4．循序渐进。锻炼时运动量应当由小到大，逐渐增加，不要骤然进行剧烈运动，以免发生意外。
5．鼻吸口呼。
运动唤气宜采取鼻吸口呼的呼吸方式，因为用鼻腔吸气对空气有加湿、加温作用，还能放灰尘和细菌，对呼吸道起保护作用。
6．适量运动。
可选择运动量较适宜的全身性运动，如太极拳、慢跑、做操等，以保持充足的体力。
7．因时而异。
冬季锻炼应根据当日的气候情况而选择运动的方式与地点。
8．增加营养。
冬季运动消耗能量较多，应适当增加营养。
摘自《德育报》
■健康小贴士
我是一名中学教师，因为经常要用粉笔写字，一到冬天我的大拇指和食指就会裂开一道道小口子，用药也不见好，只好包上“创口贴”。请问有没有防治手裂的办法，或者能减轻裂口的疼痛？
保护好双手冬季不皲裂
教师是一个特殊职业，几乎每天都要接触粉笔，加上课后要用含碱性物质的肥皂或洗手液洗去粉笔灰，洗完手后如果不注意护肤，皮肤就很容易干裂。尤其是到了冬天，气候干燥，皮肤上的皮脂腺和汗腺分泌减少，水分丧失得更快，所以教师的手更容易皲裂。
教师最好有护手意识，通过日常保护预防手皲裂。第一，尽量少用强碱性的肥皂、药皂或清洁剂洗手，洗完手后要及时涂抹护手霜，如维生素E霜、凡士林、橄榄油等，以保持皮肤湿润。第二，经常摩擦手，冬天要注意手部的保暖。第三，多吃含维生素A的胡萝卜和绿叶蔬菜、豆类等，适当地多吃脂肪类、糖类食品，同时戒烟、戒酒，少吃辛辣食品，少饮咖啡、浓茶等，也可使皮脂腺分泌量增加，减少皮肤干燥和皲裂。
如果您的手已经皲裂，建议您到医院或药店买尿素软膏、尿素脂及5%-10%的水杨酸软膏涂抹在患处。也可以用维生素E丸治疗：每次洗手后，用针在维生素E丸上扎一个眼，将油挤出涂抹在患处，几天后可以见效。愈后常抹，可以减少再皲裂的几率。
摘自《中国教师报》
喝牛奶的11个好处
《教师保健》
喝牛奶到底有什么好处呢？德国联邦牛奶研究所长黑申教授指出，人们每天喝一杯牛奶至少有11个好处：
1．牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，减少中风危险，还可防治高血压和心脏病；
2．可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；
3．酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长；
4．牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素血清素的大量增加；
5．牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；
6．牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤保持光滑和丰满；
7．牛奶中的钙能坚韧骨骼和牙齿，防止骨骼萎缩和骨折；
8．牛奶中的镁能使心脏和神经系统耐疲劳；
9．牛奶中的锌能促进伤口更快地愈合；
10．牛奶中的维生素可提高视力；
11．牛奶中含有左旋色氨酸等物质，睡前喝一杯有催眠之妙用。
摘自《德育报》
六种食物抗污染
《教师保健》
海带抗辐射。海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡。
小米抗噪声。在噪声环境中，人体内的B族维生素消耗量很大，应多食富含B族维生素的食物，如小米、燕麦、玉米等。
血豆腐抗粉尘。猪血、鸡鸭血中的血浆蛋白，经胃酸和消化酶分解后，能产生可解毒、滑肠的物质，并与人侵人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成不易被人体吸收的物质，从消化道排出体外。
牛奶驱铅。牛奶所含的蛋白质能与体内的铅结合成可溶性化合物，不但阻止人体对铅的吸收，还可以促进铅的排泄。
黑木耳抗镉。慢性镉中毒会造成人体肾脏损害，或引起骨骼疾病。黑木耳含有的植物胶质，可吸附通过消化道进入人体内的镉，使其排出体外。
大蒜抗亚硝胺。腌制、熏烤等含大量亚硝胺的食品是致消化道恶性肿瘤的重要危险因素，而大蒜对亚硝胺的合成有明显的抑制作用。
摘自《德育报》
冬季保健课堂
睡前不宜服用止咳药
“最近总是感觉嗓子不舒服，而且有时候还咳嗽，特别是前天晚上，咳嗽得很厉害，为了帮助入睡，我就在睡前吃了几片止咳药，没想到吃完之后就感到呼吸有些困难，折腾了小半夜，反倒没睡好，这是怎么回事呢？”11月23日，在欧亚七楼科技城工作的丁先生打进本报热线。
随着冬季的到来，天气越来越寒冷干，很多人都出现了咳嗽的症状，有的人因咳嗽夜间入睡难，因此都会在睡前吃止咳药。但由于一般止咳药都作用于止咳中枢，吃了止咳药，咳嗽止住了，但呼吸道的分泌物却不断地存留起来，存多了就有堵塞呼吸的可能。
据《卫生与生活报》报道，止咳药之所以能够止咳，是因为它能作用于咳嗽中枢、呼吸道感受器和感觉神经末梢，抑制咳嗽反射。虽然止咳药止住了咳嗽，但它造成了呼吸道中痰液的潴留，容易阻塞呼吸道。入睡后副交感神经的兴奋性增高，导致支气管平滑肌收缩，使支气管管腔变形缩小。在越发狭窄的管腔里，加上痰液的阻塞，易导致肺通气的严重不足，造成人体缺氧，出现心烦胸闷，呼吸困难等。结果，不仅不能通过服用止咳药来保证睡觉，反而会因此加重身体的不适。
因此，咳嗽病人切忌盲目使用止咳药，痰浓稠者宜用化痰类止咳药。对那些有中枢抑制的病人，服止咳药时更宜谨慎。
摘自《影视图书周报》
暴饮暴食不仅伤胃肠
暴饮暴食是一种危害健康的饮食行为，它是引起胃肠道疾病和其他疾病的重要原因之一。人们平时一日三餐，定时定量，消化系统形成了与之相适应的规律，如果突然改变饮食习惯，摄入过多的食物或饮料，就有可能引起胃肠的功能失调。大量油腻食物停留在胃肠内，不能及时消化，会产生气体和其他有害物质，刺激胃肠道而引发急性胃肠炎，出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐腹泻等症状。
暴饮暴食后胃压力增加，可引起急性胃扩张；同时在短时间内需要大量消化液消化食物，这样会加重胰腺的负担，使十二指肠内压力增高，从而增加发生急性胰腺炎或急性胆囊炎的危险。研究还发现，暴饮暴食后心脏病急性发作的危险明显增高。
随着收入的增高，人们生活方式在不断发生变化，在外就餐的机会也越来越多。2002年中国居民营养与健康状况调查发现，我国15岁及以上居民中有15%的人每天至少有一次在外就餐，26%的城市居民每天在外就餐。
经常在外就餐会增加脂肪和盐的摄入。调查研究显示，在外就餐时，脂类的摄入比在家就餐时增加，而碳水化合物提供的能量占总能量的比例降低。餐馆就餐者的能量摄入和能量密度均显著高于在家就餐者，也就是说经常在外就餐将摄入更多的能量。在外就餐频率越高，身体脂肪含量越高。所以，要控制在外就餐的频率，尽量回家就餐。在外就餐时应注意以下问题：
1．选择干净、卫生的就餐场所。
2．点菜时要注意食物多样，荤素搭配。
3．不要为了摆排场、讲面子点大量的菜肴，要适可而止。
4．尽量选择用蒸、炖、煮等方法烹调的菜肴，避免煎炸食品和高脂肪菜肴，以免摄入过多的油脂。
5．在进餐时多吃蔬菜和豆制品，肉类菜肴要适量。
6．食量要适度，特别是吃自助餐时，更应该做到食不过量。
7．选择清淡的饮料，不喝或少喝含糖饮料。
8．喝酒应该限量。
摘自《健康报》
2009年12月15日第二期
幽默的教师受学生欢迎
曾经听说过这样一件事：一节语文课上，教师津津乐道讲兴正浓，而紧挨着讲台的一名女生却在埋头做着数学作业。教师发现后顿了一下，那位做着作业的女生似乎意识到了什么，抬起头来，正与教师的目光相遇。她等待着一场暴风雨的“洗礼”。孰料，语文教师只是微笑着问了一句：“是不是觉得最危险的地方最安全？”同学们都笑了，那位女生亦为之赧然。她随即收好书本，正襟危坐。大家的注意力也更加集中了。一堂课便如同一支轻音乐，在经历了一个短暂的休止符之后，又轻快地流淌起来。
当教师的恐怕没有人未曾在课堂上遇到过诸如此类大大小小、形形色色的“偶发事件”。处理人人都会，而具体方法却是各有巧妙，各有不同。上述故事中那位教师遇事不动声色，“幽上一默”，避免了一场耗“能”费时、影响正常上课、更会给师生双方的心理造成不良影响的“急风暴雨”，寓庄于谐，寓教于乐，实乃明智之举。
其实，这种“幽默教育法”所反映出的绝不仅是一个人的性格特征、一个教师的教育风格，更是一名教育工作者民主、开明的工作作风，师生平等的教育思想，渊博的学识和不凡的教育机智。这样的教师在学生中往往会比一般教师更具有亲和力，更容易博得广大青少年学生的欢迎和亲近。
媒体上曾经公布过的一份调查显示：在中小学生中，有近90%的人喜欢“幽默风趣、平等待人、知识渊博”的教师。幽默作为一种教育风格和教学方法（或称教学辅助手段）在广大中小学中有着广泛的“市场”，由此可见一斑。
正因为幽默的教育方式能够创造出一种宽松、和谐的氛围，让学生在轻松活
泼的心境下摄取信息，愉悦地接受教师传授的知识与技能，“鱼”“渔”兼得，其效果自然远在那种枯燥刻板、毫无趣味可言的授课方式之上。无怪乎著名教育家斯特洛夫有此评价：“教育家最主要的、也是第一位的助手便是幽默。”
话再说回来，教师毕竟不是相声演员、喜剧明星，课堂亦不是剧场、舞台，教学幽默应当建立在科学、严谨、深邃、高雅的基础之上，断不可哗“生”取宠作不着边际的闲扯，更容不得一丝低级与庸俗，否则，有碍于教育教学任务的完成。
摘自《上海教育》
用“爱心”构建和谐课堂
爱心构建和谐的课堂是促进学生和谐发展、提高课堂实效性的根本
教育家夏丐尊先生曾说过:“教育之没有情感，没有爱，如同池塘里没有水一样；没有水就不能成为池塘，没有情感，没有爱，也就没有教育。”在国外，夸美纽斯主张让学生在“和蔼可亲和愉快的气氛中喝下科学的饮料”。热爱学生是教师职业道德的核心。
教师一定要热爱学生，我们都知道，野蛮产生野蛮，仁爱产生仁爱，这是教育的真理。热爱是教育的保证，教师以爱心换爱心，以真心换真心，种多少爱就收多少爱。没有教师的挚爱，也就不可能有学生的乐学，因为教师在教学活动中是思想、情感、知识的综合载体。教师应该以各种方式与学生联络感情。
所以请把你的微笑带进课堂，让学生在这种爱的感召下受到鼓舞；请把你的鼓励带进课堂，培养学生的创新精神和创新能力。大家注意到，课堂上，作为教师，你的一张真诚的笑脸、一个信任的眼神、一句鼓励的话语、一句关心的问候……都会从心灵深处感染学生，激发学生求知的欲望和学习的兴趣，使教与学相互交融，从而大大提高课堂教学效率。因为和谐的师生关系，不但活跃了课堂气氛，而且调动起学生极大的参与热情。所以说感情是教学的催化剂，而教师用爱心铸造的课堂才是和谐的课堂。
教师对学生的尊重是构建和谐课堂的前提
在我所带过的学生中，曾经有这样一名男同学，他在刚上初一之际对英文几乎一无所知，然而在开学初他竟然主动申请担任英语课代表之职，出于尊重，我立刻应允了。但是，随着学习和工作的不断深入，大家逐渐发现他的英文成绩在班级处于劣势，这似乎与其职位不相称。虽知如此，但他仍然非常积极努力地协助我的各项工作，并且上课也能够紧跟着我的思路，积极地举手发言。这份坚强和执著深深地感动着我。于是我不断地在同学面前鼓励和赞扬他，树立他的威信。久而久之，他的英语成绩有了起色，有了小小的成就感之后，他便增强了信心，倍加努力地钻研英语，于是他的英语成绩也一路攀升，最终在三年之后的中考上
“一鸣惊人”，位列年级前茅。由此可见，对学生的一次小小的尊重，有可能会成就他一段不凡的人生。
因此，构建互相尊重、人格平等、教学相长、互相关爱的和谐师生关系是校园和谐人际关系的核心内容。
创设愉快的教学情境，培养学生学习兴趣是构建和谐课堂的有效途径
学习氛围是影响教学质量的重要客观因素之一。教师如何激活学习环节中的诸因素，营造积极的学习氛围，是进一步推进生生互动、共同达到教学目标的关键。
和谐的师生关系，还应注意提高自身素质，用自己的身心去影响，用自己的激情去诱发，用自己的热情去感染，使学生和你协调一致，创设愉快的教学情境，努力提高学习效率。
提高课堂效益，教师就必须优化自己所教学科的课堂结构，首先要形成活泼进取的学习气氛，变死学为活学，无论对话、课文还是写作都要避免死教、死学。老师要调动学生的学习积极性，不管是课堂提问、板书、练习等教学活动都要注意让学生保持浓厚的兴趣，在良好的学习气氛中丰富知识、增强智能。
营造一个宽松愉悦的学习氛围，使学生在良好的心境中主动参与课堂教学活动，让他们充分地感受到获取知识、运用知识的愉悦，既是我们课堂教学成功的标志。
摘自《教师报》
一个眼神的力量
早操铃声过后，我照例漫步于教学楼与操场间的主路上，查看学生出操的情况。就在不经意的一低头间，一个食品包装袋跃入我的眼帘。眼见学生们鱼贯而过，视而不见，我的心情开始低落。想到刚刚结束的“你丢下的是垃圾，我捡起的是品质”主题教育活动，心里未免有点不舒服，但看到一个个整齐的队列正有序地站成，我便有了些许释怀，毕竟早操整齐集合要求“快齐静”嘛，孩子们此刻是顾不了其它的。
也好，就让我来捡吧，还可为他们做个言传身教的示范呢。可就在我迈向“目标”时，一个高挑个儿的男孩从楼上匆匆跑下来与我约一米之遥时，他急速的步子嘎然而止，因为“目标”正在他的脚边。就在他略作迟疑的一抬头间，碰上了我投出的期待与微笑的眼神，男孩即刻弯腰拾起包装袋，送至路边的垃圾箱里，跑入了早操的队列之中。
我频频点头称赞他，一分矜持挂在他的脸上，而一个一个的早操动作却更为
舒展开来。我想，这便是一个眼神的力量。
请您思考：用眼神和学生交流，是一项特别重要的非语言沟通技巧。您是如何用眼神组织教学，做学生的思想工作的？
摘自《德育报》
宽容别人就是善待自己
《讲故事说道理》
在美国的一个市场里，一位中国妇人的摊位生意特别好，这引起了周边摊贩的嫉妒，有人常有意无意地把垃圾扫到她的店门口。这为中国妇人对此毫不计较，只是宽厚地笑笑，然后把垃圾清扫到自己店铺的角落。旁边卖菜的墨西哥妇人观察了好几天，忍不住问道：“大嫂，有人把垃圾都扫到你这里来，你为什么不生气？”中国妇人笑着说：“在我的故乡，过年的时候都会把垃圾往家里扫，垃圾越多寓意着会赚很多的钱。现在每天都有人送“钱”到我这里，我怎么舍得拒绝呢？你看我的生意不是越做越好吗？”从此以后，那些垃圾就不再出现了。
这个中国妇人化诅咒为祝福，她用智慧和美德宽怒了别人，也为自己创造了一个融洽的人际环境。
宽容是一种生存的智慧、生活的艺术，能为人生架起沟通的桥梁。宽容是一种美德。宽恕别人就是善待自己。
摘自《德育报》
老师，注意你的言行
办公室里两位老师在交流考试经验，要参加职称英语考试了，他们认真地准备着：什么词典里夹纸条啦，什么在手臂上书写答案啦，什么前后两人使用暗号传递信息啦，致使进办公室问问题的学生面面相觑。有的老师对学生左讲不准上网聊天，右讲不准打游戏，而自己却躲在办公室里偷偷地伤亡大游戏，甚至浏览一些乌七八糟的内容。对人是“马克思主义”对己是自由主义。这样的教育有何威信呢？
放眼校园，老师的“榜样”，又何止是这两样呢？
三番五次强调学生不许吃口香糖吃零食，可老师却大嚼特嚼。学校严厉禁止学生留长发、染发，可老师自己却长发遮住领子，黄色金色的头发一甩一甩。教育学生在校园里不玩弄手机，有些老师却在教室里专心致志地发着短消息。教育学生对人要有礼貌，要主动打招呼，可面对学生的热情问候，老师却一脸严肃。教育学生认真搞好班级卫生，可老师自己却从不打扫办公室，而让学生每天承包打扫。教育学生不乱扔纸屑垃圾，可老师自己却乱扔烟蒂杂物。教育学生在升旗仪式时要庄严肃立，可老师却三三两两凑在一起说话闲聊……老师这样的“表率”，使学生在困惑之余心领神会，学到了不该学的东西。
教师无小节，处处是楷模。古语云：其身正，不令也行；其身不正，虽令也不行。老师，为塑造你的师表形象，为增强你的教育威信，你能做出个好榜样吗？
摘自《教师报》
2009年1月1日第三期
学生喜欢什么样的班主任
上学期，我们对200名学生进行“你喜欢什么样的教师做班主任”的调查，总结出学生喜欢的班主任有三点特征。
1．敢于创新，思维敏锐
现代化信息网络技术使青少年学生接受的信息量大而广。他们思维活跃，有强烈的探索需求。因此，新时期的班主任必须着眼于时代和未来，着眼于创新，使班级工作的内容随着时代的发展而不断充实，并且在班级工作中注重时效观念、成才观念、价值观念等等。敢于创新、思维敏锐的班主任，思路比较开阔，思维比较活跃，接受新信息快，与学生的意愿、要求容易合拍，在班级工作中制定的一些措施、开展的系列活动往往更受学生的青睐和欢迎。
2．风趣诙谐，机智幽默
当前电影、电视、名目繁多的报刊、小说，各种形式的文艺活动等，使学生的眼界十分开阔。风趣诙谐、机智幽默的班主任与学生的心理距离很小，比较容易了解学生的性格、爱好，能站在他们的立场上考虑问题，并能寓说理于幽默，寓严肃于诙谐。其教育的内容也往往耐人寻味，沁人心脾，给学生留下深刻的记忆。
3．兴趣广泛，容易亲近
当代学生兴趣广泛，模仿能力强，可塑性大，要使学生德智体美劳全面发展，丰富课余生活，教师也应该是多才多艺的。而我们不少青年班主任有琴、棋、书、画、体、歌、影、演、邮等方面的爱好，能较好地引导学生对美的鉴赏和追求。他们经常和学生一起活动，球场、舞台上都有教师和学生共同参与的身影，不少班主任还很善于利用这种与学生沟通情感的好机会，与学生谈心，从学生的兴趣爱好、日常生活聊起，娓娓道来，其效果往往出乎意料。
班主任工作的对象是活生生的学生，他们有思想，有情感，性格千差万别，因此班主任要成为学生的良师益友，还应进一步在教育实践中不断探索与总结，不断提高自己的理论水平，陶冶自己的情操，完善自己的人格。只有这样，才能真正成为学生喜欢的班主任。
摘自《班主任》
班主任工作四要
一、要细致耐心地了解和关爱学生
当好班主任不易，要做一名优秀的班主任更不容易。除了把整个班集体管理得井然有序，还要耐心细致地了解班里的每一个学生。时刻注意观察班里学生的一切：性格特征、个人爱好、心理动态、家庭情况、学习变化等情况。对每一位学生的情况都要了如指掌。如果不耐心了解每一位学生，不及时观察学生各方面变化，若学生出现问题了，就会使班级工作陷于被动，增加解决问题的难度。甚至班集体就不会是一个学生满意的大家庭。如果班级工作中发现了许多细致的、繁琐的、费时的工作，我们也不要急于求成、恨铁不成钢、大发雷霆，更不要去体罚学生……先要从关心学生做起，付出真情去教育、去辅导学生。以春雨润绿苗的精神，使春天的花香永驻学生的心田，让学生从心里服气，进而转变思想，更好地去刻苦学习。这样一些苗头性，倾向性的不良行为会彻底解决，班里的工作一定会做好。
二、要重视学生的思想教育，确立学习目标
从学生思想教育习惯入手确立学习目标，使之养成良好的行为，习惯是抓好一个班级的关键。在每个班里，总有一部分学生思想不明确，学习态度不端正，每天抱着混毕业证书的态度得过且过。作为办主任，应该重视学生思想问题，教育他们明确思想、端正态度，同家长们共同进行对学生的思想教育和前途理想教育，使他们懂得学习的重要性。同时，让他们制订学习目标，增强学习信心和兴趣。有的放矢地为努力实现自己的理想和目标而学习。
三、要重视优秀班干部的培养
在班级工作中，班主任应该重视培养“优秀班干部”和“学科带头人”。然后让他们带动全班学生共同学习、共同进步。把成绩优秀的学生逐步培养成班干部，把班干部培养成学科带头人。使班上形成一个互帮互学、共同进步的良好风气。这样更有利于全班学习成绩的提高。
四、要善于做后进生的转化工作
“后进生”的转化工作是班主任工作中的重中之重，班主任要善于去转化“后进生”。因为“后进生”将会直接影响班级的各方面成绩，对这些学生应通过各种渠道进行辅导和教育。经常和学生家长取得联系，共同找出“后进生”的缺点和原因。制订出相应的改进方法和转化目标。班主任要多加强面对面的辅导。平日对他们取得的微小成绩马上表扬。给他们多表现的机会，如多发言、多表演、多思考、多参加文体等活动，另外，对“后进生”要更加关爱，使他们鼓起劲头兴趣盎然地去学习。这样久而久之，“后进生”逐步转变好了，整个班级的工作会越办越好，学生学习的方法越学越对，学习成绩会越来越高。
摘自《教师报》
新时期班主任的新理念
首先，教师要具有正确的学生观和人生观，相信每个学生都能成功。
1．班主任要有正确的学生观。学生是有个性和差异的，在人的发展潜能中，几乎所有学生都有自己的优势和弱点。班主任要特别关注和理解学生在智力、情感、兴趣、生理、文化背景等方面存在的差异，要尽量为具有不同天赋的学生创造适合的发展空间，使学生的潜能和特长得到最大限度地开发。要允许学生犯错误，不能给一些学习有困难和行为有过失的学生随意贴上“笨学生”和“坏学生”的标签。
2．班主任要有正确的人才观。随着世界一体化进程的不断加快，人才的标准在改变，一个人是否是人才，要看市场的需要。尽管每个学生都存在着差异，有着不同的个性，但天生其人必有才，只要扬长避短，就一定能人人成才。如果用发展的眼光看学生，学生可塑性就很大，潜能就有出乎意料的发展。因而，班主任要善于发现学生的闪光点，相信每一个学生都是独一无二的，而且都是可以取得成功的。
其次，教师要树立为学生服务的思想，满足学生“心”的需要
1．真心。也就是真诚对待学生，平等对待学生。
2．信心。班主任应鼓励学生树立自信心，注意寻找激发学生自信心的时机，
让学生在自信的状态中学习。
3．关心。班主任要从生活到学习的每一个方面去关心学生，使学生能全身心地投入到学习中去。
4．自尊心。保护学生的自尊心，尊重学生的才能，赢得学生的尊重，使班级工作在和谐的气氛中开展。
5．交心。班主任应主动走进学生，和学生谈学习、谈人生、谈一切可以交谈的内容，让学生感受到教师的真诚，而不是认为老师在空洞的说教。
再次，教师要有平等的师生观，尊重、信任、理解和宽容学生。
教师要有平等的师生观，对每个学生都付出真诚的情感和尊重，使每个学生都能获得爱的平等权利，这应该是现代教育的基本理念。
1．尊重。尊重学生的兴趣，尊重学生的人格，允许学生有自己的见解、个人的选择和独立的观点，不要把模式化的理解强加给学生。
2．信任。班主任的信任和鼓励将成为一种巨大的精神动力，始终激励着学生，使他们不断增加进步的意识，强化自我约束力，逐步克服困难，改掉坏习惯，成为一个对社会有用的人。
3．理解。班主任要学会理解学生，对学生要以诚相待，从而达到师生互相理解的目的。
4．宽容。班主任以宽怒包容之心对待学生，不仅可维护学生的自尊心，给学生以反思自己的空间，而且还能表现出教师宽大的胸怀和非凡的智慧。这样，教师必然会赢得学生的信任和拥戴。
摘自《教师报》
班主任心语
▲人是有感情的，人的情绪也是会传染的。如果你想经常看到学生的笑脸，自己就要笑口常开。不良情绪的宣泄只会给学生的心理蒙上灰色的阴云，暴风雨式的批评更是对学生心灵的摧残。因此，“发火”是班主任工作的大忌，一定要慎之又慎。
▲主动走进学生，与学生一起活动，倾听学生的心声，互相交流，爱学生所爱，想学生所想，你就会和学生产生心灵间的共鸣，师生关系就会融洽和谐。
▲贫困家庭的孩子生活虽然艰苦，但他们也有自己的生活方式，更有自己的生活尊严。我们要尊重他们，就要尊重他们的生活方式，这比给他什么都重要。
摘自《德育报》
▲我深信，表扬会像一张帆，使每个学生在人生的航程里产生不尽的动力。因为，表扬让他的心头永远有灿烂的阳光。
▲教育是种潜移默化的影响，是心灵与心灵的碰撞，是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂呼唤另一个灵魂的过程。这种影响有可能不在当时，但一定在学生漫长的人生征途上。
▲班主任“自身就是一本活教材”，要在修炼其人格上下功夫。因为，崇高的“师爱”、高超的“师才”是最有力量的教育。
摘自《德育报》
▲学生对教师心理的洞察，不亚于教师对学生心理的掌握。坦诚地对待每一位学生，会让我们的教育更从容。
▲育人，应着眼于打“持久战”，切忌“速战速决”。只顾眼前的成功，可能会让孩子付出一生的代价。
▲如果我们能够触摸孩子的心灵，蹲下来看儿童的世界，就会体会到孩子的需求。
摘自《德育报》2
2009年1月15日第四期
做人
●一个自己有人格尊严的人，必定懂得尊重一切有尊严的人格。同样，如果你侮辱了一个人，就等于侮辱了一切人，也侮辱了你自己。
●做人要讲道德，做事要讲效率。讲道德是为了对得起自己的良心，讲效率是为了对得起自己的生命。
●在人类的基本价值中，有一项久己被遗忘，它就是高贵。
●西方人文传统中有一个重要观念，便是人的尊严，其经典表达就是康德所说的“人是目的”。按照这个观念，每个人都是一个有尊严的精神性存在，不可被当作手段使用。对于今天许多国人来说，这个观念何其陌生，只把自己用做了谋利的手段，互相之间也只把对方用做了谋利的手段，未尝想到自己和别人都是有尊严的精神性存在。
●人生意义取决于灵魂生活的状况。其中，世俗意义即幸福取决于灵魂的丰富，神圣意义即德性取决于灵魂的高贵。
●人应该有一种基本的自信，就是做人的自信，作为人类平等一员的自信。在专制政治下，人们的这种自信必然遭到普遍的摧毁。当所有的人都被迫跪下的时候，那惟一站着的人就成了神。在日常生活中，当一个人在某方面例如权利、财产、知识、相貌等处处弱势状态时，常常也会产生自卑心理。但是，只要你拥有做人的基本自信，你就比较容易克服这类局部的自轧依然坦荡地站在世界上。
●那些没有立足点的人，他们哪儿都不在，竟因此自以为是自由的。在今天，这样的人岂不仍然太多了？没有自己的信念，他们称这为思想自由。没有自己的立场，他们称这为行动自由。没有自己的女人，他们称这为爱情自由。可是，真正的自由始终是以选择和限制为前提的，爱上这朵花，也就是拒绝别的花。一个人即使爱一切存在，仍必须为他的爱找到确定的目标，然后他的博爱之心才可能得到满足。
●人应该活得真实。真实不在这个世界的某一个地方，而是我们对这个世界的一种态度，是我们终于为自己找到的一种生活信念和准则。
●世上有一种人，毫无尊严感，毫不讲道理，一旦遇上他们，我就不知道怎么办好了，因为我与人交往的惟一基础是尊严感，与人斗争的惟一武器是讲道理。我不得不相信，在生物谱系图上，我和他们之间隔着无限遥远的距离。
摘自《妇女之友》
教师应有高情商
和传统师道内涵不同的是，作为新时期的教师，我们还应该具有与高素质相匹配的高情商。这是因为，对于我们广大教师来说，教育教学工作从来都不是孤立存在的，它涵盖在我们和领导、同事、学生交往的过程之中。
具备了高情商，我们可以更好地理解领导，尊重同事，关爱学生，并且收获和谐的人际关系，为游刃有余地完成教育教学工作，奠定更为坚实的基础。
我们应学会理解领导，互敬共赢。领导大多站在学校全局的高度思考问题，而教师，又往往会站在个人的角度看待事物，视角上的偏差往往会带来认识上的错位，并导致矛盾的产生，严重时，还会给学校工作带来负面和消极的影响。教师和领导关系的理想境界，应该表现为平等基础之上的互相理解，互相敬重，合作共赢。
我们应学会欣赏同事，理性竞争。同在一个学校里，不要说在面临评优、平先、普升这一类敏感的问题时，会出现激烈的竞争，即使是在日常的教育教学工作中，教师之间各种形式的竞争也都是无法避免的。而且，在教师之间开展竞争，又关系着学校发展和教师个人专业成长。教师之间的竞争，不管多么激烈，都不应该以恶性和残酷为特征，而是应该建立在相互欣赏的基础上，呈现出理性的特点，表现为良性的互动。在理性竞争，良性互动中，我们能给同事以真诚的祝福，唤回大家的敬重与和谐。
我们应学会善待学生，真诚关爱。教师和学生之间的关系，不应该只限定在教与学的关系上，而应该努力建构包括生活、为人处世等内容的大教育体系。在这种“以人为本”的关系建构中，教师有责任在作好表率的前提下，对学生加以正确的引导，给他们以积极的鞭策。教师要能够立足课堂又跳出课堂，让教育在生活中悄然走向自己的教育目标。
要想达成这一目标，就需要教师尽可能地淡化自身的“权威”意识，以富有磁性和柔情的亲和力形象出现在学生的面前，倾心关注学生，真诚爱护学生，给他们全方位、立体化的以人性为根本的教育影响，给他们以无私的关怀，有益的帮助。
如此，教师和学生之间的交流就能走出狭隘的课堂一隅，让学生在生活在这个大课堂中为教师的人格魅力所折服，被教师的优雅举止所感染，能够自觉、主动地向教师的身边靠拢，从而实现我们“以身育人”的教育目标，带领学生获取更大的进步。摘自《教师报》
师德是教师素质的核心
1．铸炼师德从自律开始
既要言教，又要身教，身教重于言教，这无疑对教师提出了更高的要求。教师要为人师表，首先就要特别强调自重、自省、自警，以身作则，言行一致。凡是教师要求学生做到的，自己首先要做到；凡是要求学生不能做的，自己坚决不做，在行动上为学生作出表率。
教师的作用在于教育学生，教会学生做人的根本，培养学生高尚的人格。是否能教育好学生，关键在于教师本身是否具备良好的品质，学生对老师的敬爱程度是同其受益程度成正比例的。
教师只有处处以大局为重，克服个人主义，自觉遵守宪法和社会公德守则，遵守校纪校规，以模范行动为学生作出表率，才可能教育学生遵规守纪。因此，教师要认真学习党和国家的各项方针政策，强化法制观念，在学法的同时，要懂法、守法、护法、以身作则，这样在学生中宣传政策方针时，就会收到双重的教育效应。教师要教育学生懂得当代社交的一般常识，讲究精神文明和社会公德，注意礼貌，平等待人，首先自己要能作出表率。
教师要成为追求真才实学的榜样。教师不能满足于现状，而要坚持继续学习，坚持终身受教育，不断给自己“充电”。当今时代，人们只有具备了学习的能力，具备了可持续发展的能力，才能获得生存的社会位置。教师不但要自身保持勤奋学习的动力，还要把这种学习能力传授给自己的学生。
2．没有爱心的培育就没有师德的提升
在一定程度上，热爱学生就是热爱教育事业。但热爱学生并不是一件容易的事，而让学生体会到教师的爱更困难。林崇德教授认为：“疼爱自己的孩子是本能，而热爱别人的孩子是神圣！”因为教师对学生的爱在性质上是一种只讲付出不计回报的、无私的、广泛的且没有血缘关系的爱，在原则上是一种言慈相济的爱。这种爱是神圣的，这种爱是教师教育学生的感情基础。
3．矢志不渝地锤炼稳定的心理素质
首先，要解放思想，更新观念，树立开放意识。教师要从书斋、教室、学校走出来，结束那种自我封闭、自我满足、自我欣赏、自我陶醉的状态。立足岗位，立足国情和当地实际，通过各种信息传递方式，把视野多角度地扩展到外部世界。用辩证唯物论的观点观察、分析、认识问题，把握国内外教育改革的动态。要从
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