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豆腐干的营养食疗作用与吃法

2013-07-08 责任编辑:未填 浏览数:92 得宝网

  豆腐干保存有妙方

  一直很喜欢吃豆腐干,巴黎基本上就一个地方可以买到.时不时的去一次就提回家两三公斤.而豆腐干坏得也特别的快,放冰箱没两天表面就会裹着一层滑滑的黏液.不过不用担心呢,因为有方法可以让豆腐干长久保存,随吃随有哦~

  将豆腐干泡在水里保存,想必大家都比较熟悉了吧.隔天换水,能存放半个月左右.不过到了夏天,这个方法也不太保险了呢.那么就将豆腐干炸一炸吧,炸透以后的豆腐干没有多余的水分,放进保鲜袋后入冰箱,至少也能保鲜半个月之久了哦~这样也是处理吃剩下的豆腐干的一个不错的方法.炸过之后的豆腐干用来糖醋,红烧,蜜渍,五香,或者做卤味都可以的,关键随吃随有,有时没有买菜,从冰箱里取出一些,加工一下也不失为一道家常美味了哦~

  色香味俱全的豆干菜谱

  糖醋青椒豆干

  材料:青椒适量,炸干后的豆腐干适量,油,白糖,镇江香醋,盐少许.

  做法:

  1,青椒切两断后,吃不辣的挖去籽和白膜.

  2,将1放入锅内干烧至青椒变软,小部分烧焦,加入少许盐.起锅备用.

  3,国内倒入少许油,热后放入白糖.将糖熬化后加入适量醋.拌匀.

  4,放入2和炸后的豆腐干,拌匀即可.

  尖椒香干

  用料:香干,红、绿尖椒

  调料:食用油,姜末,蚝油,盐,豆豉,酱油少许,醋少许,味精

  做法:

  1、香干切成条,红、绿尖椒、洗净去把去籽,怕辣的把里面的三道白筋也去掉,切成稍微粗点的丝

  2、坐铁锅,放食用油,油温了就放豆豉,然后放姜末爆出香味来,放红、绿尖椒丝翻炒,再放酱油、蚝油、盐、醋翻炒

  3、放入香干丝再翻炒,如果感到锅里有点干,可以稍微点点水,放味精快速翻炒一下,装盘

  豆干香芹拌烟肉

  材料:烟肉(250克豆干(100克)、香芹(500克)、红辣椒(1只)、蒜头(3瓣)、清鸡汤(5汤匙)

  调料:油(6汤匙)、蚝油(1汤匙)、盐(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)、酱油(2汤匙)

  做法:

  1、烟肉切成片,呈半月形;豆干切成长条;洗净红辣椒,去掉蒂和籽切成丝。

  2、香芹洗净切掉根部,摘去叶子,切成6厘米的段;蒜头拍扁去衣剁成蓉;姜去皮切成丝。

  3、烧开锅内的水,放入香芹烫15秒捞起,再放入豆干焯30秒捞起,沥干水待用。

  4、锅内添2汤匙油,倒入豆干煸炒30秒,加入3汤匙清鸡汤、1汤匙蚝油、1/5汤匙盐和1/6汤匙酱油,炒匀后盛起。

  5、倒1汤匙油进锅,烟肉下锅稍煎30秒,至有香味后盛起。

  6、续倒3汤匙油烧热,爆香蒜蓉和红椒丝,倒芹菜、豆干和2汤匙清鸡汤下锅翻炒1分钟,再倒烟肉炒几下,加1/4汤匙盐、1汤匙酱油、1/3汤匙糖炒匀入味后,便可上碟。

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