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如何预防慢阻肺病

2013-06-28 责任编辑:未填 浏览数:204 得宝网

  五、呼吸功能锻炼

  呼吸功能锻炼是慢阻肺患者治疗的一个行之有效的手段,目的是通过正确的呼吸练习,建立有效的呼吸,以增强呼吸肌的肌力和耐力,从而可预防疾病发作和病情加重,减轻症状,减少患者住院次数。

  1、缩唇呼吸:闭口经鼻吸气,然后通过缩唇,像吹口哨缓慢呼气4-6秒,呼气时缩唇程度由患者自行调整,勿过大过小。每次10-15分钟,每日练习数次。

  2、腹式呼吸:可采用卧、坐、立位练习,以吸鼓呼缩的方式,一手放于胸前,一手放于腹部,胸部尽量保持不动,呼气时稍用力压腹部,腹部尽量回缩,吸气时则对抗手的压力将腹部鼓起,呼气时间要比吸气时间长1-2倍,5分钟/次,渐增加至10-15分钟/次,2-3次/天。

  3、呼吸体操:在熟练掌握腹式呼吸方法的基础上,做扩胸、弯腰下蹲、伸展四肢等运动。

  4、耐力训练:如定量步行、登楼梯、骑自行车、游泳、划船、练习气功、耐寒训练等。

  注意事项:锻炼量以患者自觉稍累而无呼吸困难,心率较平静时增加<20次/分,呼吸增加<5次/分为宜。

  六、注意营养

  慢阻肺患者除供给足量营养和易消化的饮食外,须注意以下几点:

  1、糖和脂肪:要求饮食有利于保持二氧化碳产量尽可能达到最低值,因为产生二氧化碳增多,将增加呼吸系统负担。已经证明,消耗相同的脂肪和糖类、二氧化碳的产生量脂肪仅为糖类的70%,因此,应提倡患者尽量减少糖类而适量增加脂肪摄入(患有心、脑血管疾病的病人例外),尤其是不饱和型脂肪—植物油的摄入。

  2、蛋白质:蛋白质摄入过多,必然相应增加热量的消耗,否则不能很好地利用。因此,如患者未显明显消瘦等蛋白质衰竭迹象,每日可摄入0.8-1.Og/kg,不宜过量。

  3、维生素及矿物质:适量增加复合维生素B和维生素C的摄入,矿物质尤其是钙剂保证0.5-1.0g/天的摄入量。

  慢阻肺患者的饮食应注意滋阴润肺,避免食用羊肉、狗肉等湿热“上火”的饮食。他介绍,百合、梨、木耳、芝麻、萝卜、蜂蜜、莲子、藕等食物有滋阴润肺的功效。由于慢阻肺患者肺功能相对较弱,存在不同程度的营养不良情况,因此应补充足量优质蛋白质、维生素和微量元素。

  七、注意事项

  1、注意气温变化,做好防寒保暖,防止感冒。

  2、慢阻肺患者如发生呼吸道感染常使病情迅速恶化,故应尽早送医院治疗。

  3、患者绝大多数为老年人,自我保护和自我照顾能力差,家庭成员应给予饮食、起居等各方面照顾,并做好思想疏导工作。

  4、督促病人根据医嘱服药,定期门诊就诊。

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