亚太地区肝病学会执行委员、中华医学会全国感染性疾病学会候选主任委员、南方医院肝病中心主任侯金林教授建议：要想更好地预防肝病，就要建立合理健康的膳食结构，养成良好的生活习惯，一旦身体出现异常，最好尽早去医院检查确诊，以得到更好治疗。
1、要预防肝炎使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有关心希望的途径之一不仅小孩几次生下来要注射乙肝疫苗成年人没有开始注射过乙肝疫苗的没有说话得过肝炎的也知道可以注射乙肝疫苗除注射乙肝疫苗外还需注意其他心目传播途径的控制无数如饮食已经手术输血注射针灸和理发等
肝癌的发病原因二年之一是由病毒引起的要预防乙肝病毒还要从饮食卫生生活眼科习惯着手要勤洗手分餐
2、不能吃发霉的糊了的食物这类食物含有黄曲霉素诊治这种物质致癌吃发霉的食物也表示容易引发肝癌例如：玉米、花生、花生油、花生酱等是容易发霉的食物这些食物要注意保管。
3、饮水卫生不要污染有化学物质饮用水星期容易让人长癌自来水也不作用一定调理干净层以上的高楼楼顶有水箱水箱应有专人清洁最好进行二次消毒水箱的箱体也应使用不会特别污染水的化学物质
4、适当补硒针对著名低硒人群采用富硒酵母硒多糖富硒盐补充硒元素提高血硒水平打针
5、减少亚硝胺摄入以及戒烟戒酒吸烟喝酒也对脂肪肝不好希望喝葡萄酒啤酒少量的酒随和可以活血化淤其实并不是过程这样切除的酒精对人的不见身体有害胃里的胃粘膜对人体有保护作用酒精能够把胃粘膜消化掉胃的细胞受伤食物中的有毒物质就容易被胃吸收这样就容易引起酒精性的肝炎降低肝脏的免疫功能及全身的免疫功能损害肝脏的解毒功能这就是为什么喝酒的人解毒功能差易引起酒精性的肝硬化一部分肝硬化会转变为肝癌。
6、侯金林教授提醒：凡接受过输血，共用过注射器和未经严格消毒的牙科器械、内镜检查、侵袭性操作和针刺等，有过不洁性生活史，或曾经用过未经严格消毒的器具进行文身、文眉、穿耳环孔等皮肤黏膜创伤性操作的人群均为丙肝高危人群，建议尽快到正规医院进行检测。仅需3毫升血，花上几十元钱做病毒抗体检查，就可筛查丙肝。
7、少吃海产品
肝癌年轻化，与年轻人越来越多的不良生活习惯有着很大关系。很多年轻人营养过剩、肥胖，早上不吃东西，晚上暴饮暴食，喜欢睡懒觉，这些都是危险因素。对于现代人来说粗茶淡饭不仅是节俭美德，更重要的还是健康。但大部分年轻人却不这么想。他们吃得太豪华，还有猎奇心理，什么新鲜吃什么，生猛海鲜、生鱼、生肉大吃特吃，却不知不少海产品由于受污染，可能会含有各种肝炎病毒，一旦食入，有可能导致急性肝炎的发生。这也是我国东南沿海一带肝癌高发的原因之一。
8、坏情绪压垮身体要保持好的心情。
小贴士：两检查可发现肝癌
（1）、定期体检：这是肝癌早发现的最简单方法;建议市民要定期体检，尤其是高危人群(乙肝或丙肝患者)最好每半年通过甲胎蛋白(AFP)检测或B超排查有无癌变，不过几十块钱，且纳入医保，各大医院或体检机构都可以做。
（2）、自检：肝病的表现多数以消化道症状为主，一旦出现不明原因的恶心、呕吐、腹胀、食欲不振、乏力、厌油腻等症状时，要意识到可能是肝脏出了问题。如果发现尿色明显发黄，大便颜色浅白，一定要尽快到医院就诊。
三、肝癌的高发人群有哪些?
侯金林教授说，据我们肝病中心研究发现，主要是三类人群：一是患有肝炎病的;二是长期喝酒的人群;三是喜欢吃花生等含黄曲霉素食物的人。
