一、生气对身体伤害有多深
经常生气是百病之源，小编认为经常生气对我们身体主要有以下这5种伤害：
1.皮肤：生气时，刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。
2.子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。
3.甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。
4.大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多加速脑部衰老。
5.肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，过度换气，危害肺健康。
此外生气还会对胃(引起胃溃疡)、心脏(造成心肌缺血)、肝(血糖升高)产生巨大的影响。
二、快速息怒的小方法
1、降低你的音量和语速；
2、闭上你的的眼睛，可以快速浇灭怒火；
3、转转你的脖子，放松心情，缓解僵硬；
4、拥抱你自己，用双臂交叉紧紧拥抱自己一下；
5、闻闻植物，离健康的绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
6、发扬阿Q精神，自我解嘲；
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
三、视频：如何平息怒火？女人生气危害知多少？
