茯苓食谱：茯苓芝麻菊花煲瘦肉的做法。
材料：食养家茯苓、干菊花、黑芝麻、瘦肉、姜片、盐。
做法：
1、先将茯苓、干菊花冲净；黑芝麻洗净，稍浸泡；
2、瘦肉洗净，要斩大块，在开水里面过一下血渍；
3、在锅里放如清水，烧开后，放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，然后放入菊花，再煲20分钟，最后放入适量的盐和其它调味料即可。
功效：茯苓芝麻菊花煲瘦肉有益脾和胃、宁心安神，益精血，润肠燥的效果。
茯苓食谱：茯苓芝麻菊花煲瘦肉
2013-06-18 责任编辑：未填 浏览数：85 得宝网
核心提示：茯苓食谱：茯苓芝麻菊花煲瘦肉:茯苓食谱：茯苓芝麻菊花煲瘦肉的做法. 材料：食养家茯苓,干菊花,黑芝麻,瘦肉,姜片,盐. 做法： 1,先?
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