史宇：我们常会因为受到了伤害之后而裹足不前。如果不能称之为伤害，至少在某一方面我们并不擅长，所以，让我们受伤的不是“社交”的场合和行为，也不是对面的人，真正伤害自己的而是我们自己的幻想！
提问：感觉自己不能像某些人在领导面前那么伶牙俐齿，能言善辩，所以看了领导就想躲，这种心态怎么克服呢？
史宇：都说比较是痛苦的来源。不要根据别人认为重要的东西来制约自己的最求目标，而应当努力去争取自己觉得最好的东西。
提问：害怕去人多的地方，总认为别人在看你，或说闲话，感觉很不自在。该怎么办呢？我也知道这是幻觉
史宇：真的是这样吗？我觉得很多人连自己怎么想的都不晓得，更不可能完全了解别人的所思所想。当你也花一些心理能力关注自己的时候，就会发现别人的眼神也随之温和许多~
提问：我有时和认识的人说话都会脸红，紧张，该怎么克服
史宇：老外看人，一般会先把对方家丁为一个好人。而中国人习惯于先把人先假设成一个坏人，所以你看街上突然一个陌生人冲你微笑，你会立马有防备。这样源于我们的自我保护，因为这样会减少伤害、避免受伤。过犹不及，看到更多负面的信息会让你身心疲惫，所以和心态阳光的人交朋友，让他们带动自己也阳光起来。
提问：如何才能分辨出自己是“内向，胆小”还是有“社交恐惧症”呢？
史宇：一旦提及“症”就已经严重影响生活和工作了。而内向、胆小一般都是不情愿与人交流，但正常交往没障碍！
提问：见到一些人总感觉他们很烦，就不想说话。。。。
史宇：最复杂的人际关系是爱情，所以谈恋爱之前与朋友的交往会锻炼我们~
提问：你认为怎么样才能铸就强大的内心？
史宇：磨难，经历越多磨难我们的抗打击能力越强，但是和平年代这种“磨难”已经不常见，只能自己寻找！但是往往人又是喜欢趋利避害的，所以经常会躲着麻烦，于是也就失去了强大自己的机会~
提问：我总是不想和人说话，觉得麻烦又累人，请问医生我应该怎么办呢？
史宇：有时候你怎样看待别人，别人刚好也这样看你！所以希望别人接纳自己，先去接纳身边人开始~
