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酸性生女孩食物：桑葚果酱

2017-07-09 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网

核心提示：桑葚还有钙，维生素C和铁，能促进新陈代谢，还有补血养血的功效，有助缓解腰酸背痛、贫血等症状。准备食材：桑葚，糖，水。步骤1：桑葚洗干净之后放

桑葚还有钙，维生素C和铁，能促进新陈代谢，还有补血养血的功效，有助缓解腰酸背痛、贫血等症状。

准备食材：桑葚，糖，水。

步骤1：桑葚洗干净之后放风干，把表面的水风干。

步骤2：桑葚和糖按照3：2的比例放到锅里，轻轻拌匀，放置12小时之后，表面的糖开始融化。

步骤3：然后在放到炉子上面煮，煮到浓稠就基本完成了。

步骤4：做好的桑葚果酱，取少许，按照个人喜好加入凉开水之后即可饮用。果酱还可以夹在土司里面，同样非常美味哟。

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