心灵畅销书《秘密》宣称的“吸引力法则”实为婴儿式的幼稚想法，表面上让你内心好过一点，实际上却妨碍你取得成功。
编译 记者伍君仪
据说美国人出外旅游，最常带上飞机的书是澳大利亚电视制片人和作家朗达·拜恩所著的《秘密》。《秘密》这本心灵自助畅销书连续雄踞《纽约时报》畅销书排行榜的榜首146个星期，全球售出1500万本。《秘密》声称有一个“吸引力法则”——说无论你想什么，宇宙就会给你什么，包括财富或贫穷、快乐或痛苦、爱情或孤独……换言之，你能吸引到你所想的东西。
然而，心理学家认为《秘密》所倡导的积极想法仅能带来有限的快乐，而且对宇宙的迷信也不能解决现实的问题，反而终日空想导致做事不努力，离梦想越来越远。
积极想法让你好过一点
只要心想，就会事成，这对人们太有吸引力了，可以说给生活中大大小小的问题提供了万能的答案。美国得克萨斯大学临床心理学专家詹纳·巴德雷称，这个“秘密”不无价值，例如遭遇交通堵塞的时候，你可以想自己有多么的愤怒，令自己紧张激动，也可以想象回家一路畅通无阻，激动的心就会平静下来。轻松的想法比挣扎的想法更让人快乐，而且思维放松之后，你还可能从拥堵中找到出路。
很多人都能体验到积极思维带来的好处。美国加州大学心理学教授松加·李奥波默斯基认为，相信《秘密》的读者会为各种原因而变得真正快乐，例如，人们追求有意义的人生目标——设定目标是与快乐有关的；与外界和别人联系得更多——社交联系与快乐也有关。
“秘密”就是安慰剂效应
然而《秘密》把积极思考的力量吹得太离谱，声称你的想法会让一些事情发生在你身上——如果你想要停车位，宇宙就会给你一个；如果你想要月入10万美元，宇宙会帮你实现；如果你希望娶到漂亮老婆，宇宙也会满足你……
巴德雷称，具有科学素养的人怀疑这些因果联系，但很难予以证伪。例如，当你想来想去仍然得不到你想要的东西，是不是“秘密”失效了？非也，这是因为你还想得不够，或者你的头脑中还有太多消极的想法，或者你还没有给宇宙留下足够的时间来实现愿望。尽管吸引力法则缺乏证据支持，但人们“宁可信其有，不可信其无”。
很多人声称，《秘密》帮助他们拥有名牌包包或者好老公，真的让他们更开心。李奥波默斯基认为，这些事例很可能是经过歪曲的，例如人们会努力让自己相信，付出很多努力换回来的结果一定是很有价值的，或者选择性地回忆成功的例子，又选择性地遗忘失败的例子。她估计《秘密》的作用其实是安慰剂效应，即一个药物或者行为被人们预计会产生良好的结果，例如可以缓解头痛或者减轻抑郁，而产生这样的效果仅仅是因为人们的相信。实际上，药物可能只是没有药理成分的糖丸，一些做法也是完全没有价值的——如果你坚信它们有效，它们真的对你有效，包括减轻你的焦虑或炎症，降低血压，甚至增大你的肌肉！
