当前位置：首页>健康大全 >4-5岁 > 宝宝食谱>正文

黑豆核桃泥改善眼疲劳

2017-07-09 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网

核心提示：摘要： 黑豆能补肾，配合核桃仁，可增强补肾力量，再加上营养丰富的牛奶、蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B与钙质、磷质等，不仅能营养神经，增强体质，同时能增强眼内肌肉力量，加强调节，改善眼疲劳所出现的种种

原料


黑豆粉1匙，核桃泥1匙，牛奶1杯，蜂蜜1匙。


做法


黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。早晨或早餐后服。或当早餐，另加点心。


营养特点


黑豆能补肾，配合核桃仁，可增强补肾力量，再加上营养丰富的牛奶、蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B与钙质、磷质等，不仅能营养神经，增强体质，同时能增强眼内肌肉力量，加强调节，改善眼疲劳所出现的种种症状。

阅读上文: 蘑菇素什锦可降低血液中的胆固醇含量
阅读下文: 益气排骨汤可以改善孩子虚弱体质

版权与免责声明：

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布，本网转载出于传递更多信息的目的；如转载稿涉及版权问题，请作者联系我们，同时对于用户评论等信息，本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性；

转载本站原创文章请注明来源：得宝网

友情链接：