这个时期的宝宝，对饮食的要求比较高，这是因为宝宝的饮食结构正逐渐向成人饮食靠拢，既不像成人的饮食，又不同于婴幼儿时期的饮食，即对饮食的营养和消化吸收有着更高的要求。这个时期，正是宝宝能不能养成良好饮食习惯的关键时期。良好的饮食习惯，不仅对宝宝的生长发育有好处，而且对宝宝的口腔保健也有一定的作用。因为宝宝口腔的生长发育，是全身生长发育的一部分，口腔组织器官的营养必须以全身充足而平衡的营养为基础。因此，对宝宝的饮食应有一定的原则和要求，具体有：
食物要多样化。无论是蔬菜、水果、禽、肉和鱼等，都要选择多个品种、多个花样，使之吃出不同的营养和不同的口味。
油脂放得要适量。食物中油不能放得过多，也不能放得太少，应以吃起来既有味又不感到油腻为好。
粗细粮要搭配。细粮口感好，粗粮营养多，各有优点。因此，要粗粮细粮搭配着吃，都要兼顾到。
少吃甜食。甜食吃多了不仅对宝宝的牙齿不好，而且还会使宝宝发胖，容易诱发糖尿病。一 食盐要限量。饮食不要太咸，稍微有点咸味就可以了，因为盐对心脑血管都有影响。食物太咸容易使血的黏稠度增高，会引起一系列的心脑血管疾病，保护血管要从小抓起。
一日三餐要合理。要根据宝宝的营养需求、身体状况、活动量和饮食特点，为宝宝配置一日三餐。
