豆腐性凉味甘，有清热解毒、生津润燥的作用。老祖宗发明的传统美味不仅营养丰富，而且食疗价值非凡。盛夏来一盘凉拌豆腐，体内有燥热做一款清蒸豆腐，肝火旺盛吃些青菜炖豆腐……都是不错的选择。
8、苋菜。
包括青苋菜、红苋菜、马齿苋。苋菜属中性，味甘，没有一般清热解毒菜的苦味，很适合怕苦味的人吃，有清热、消炎、除湿的功效。它含丰富的铁、钙和磷，所以尤其适合贫血或骨折的燥热病人。
9、香蕉。
香蕉味甘性凉，能清热、降燥火、通便。吃一些热性食物后，吃两只香蕉有利于清热。香蕉还能改善人的情绪，消除烦热。
10、杨桃。
杨桃味酸甘，性平偏寒，能清热生津止燥火，可治风热咳嗽、咽喉肿痛。生吃清热效果最好，榨汁饮也很适口。
好了，清热降火“十大使”就介绍到这里，以后无论碰到季候炎热或心有燥火都可以请它们帮帮忙噢！
