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阴虚体质的调养与饮食

2013-06-03 责任编辑：未填 浏览数：148 得宝网

核心提示：精神调养： 此体质主人性情较急躁,常常心烦易怒,这是阴虚火旺,火扰神明之故.因此,平素在工作中,对非原则性问题,少与人争,以减少激怒,少参加争胜负性的文娱活动. 饮食调理： 三餐宜清淡,远肥腻厚味,燥烈之品.可多吃芝麻,糯米,蜂蜜,乳品,甘蔗?

　　精神调养：此体质主人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故。因此，平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，少参加争胜负性的文娱活动。 

　　饮食调理：三餐宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品。可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱姜蒜韭椒等辛辣之品则应少吃。 

　　肺阴虚者，宜服百合固金汤；心阴虚者，宜服天王补心丸；肾阴虚者宜服六味地黄丸；肝阴虚者，宜服一贯煎。其它滋阴生津中药，诸如女贞子、山茱萸、旱莲子等亦可选用。

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