有助减肚子、美肌，口感清爽
红色的甜椒富含促进血液循环的维生素E，也能同时补充食物纤维。而红肉的西柚能增强维生素C，让身材变得纤瘦又富有弹性!
材料：红甜椒半个、红肉西柚1个、蜂蜜1勺、冰块适量
除去甜椒的籽，切成小块。将西柚去皮，果肉切成小块。将甜椒、西柚、蜂蜜、冰块一起放入搅拌机中搅拌即可。
● 草莓×樱桃番茄(129kcal)
含有丰富的维生素C及番茄红素
选用含有水溶性食物纤维的果胶调配而成的果汁，不仅能促进毒素的排出，还能防止血糖急剧上升，而且还能美白哦!
材料：樱桃番茄6颗、草莓6个、蜂蜜1勺、白开水100毫升
将樱桃番茄和草莓洗净后，跟蜂蜜及适量的白开水放入搅拌机里搅拌即可。
绿色の秘密?消肿紧致
小松菜、菠菜、鳄梨、奇异果等的绿色蔬果中含有丰富的钾，有助水分代谢，促进肾脏废物的排泄。
● 奇异果×绿叶蔬菜(122kcal)
将绿色蔬果磨成泥，有助排毒
奇异果是富含维生素C、维生素E、钾及食物纤维的水果之王，磨成泥后混合着新鲜的绿叶蔬菜汁，就成了一份排毒力超强的蔬果汁了。
材料：奇异果1个、绿叶蔬菜汁150毫升、蜂蜜1勺
将奇异果搅拌成泥，然后于绿叶蔬菜汁、蜂蜜混合即可饮用。
● 鳄梨×小松菜(223kcal)
仅仅1杯，肚子就能满足
摄取充分的食物纤维及钾，再加上鳄梨，转换成能量源，适合于繁忙的早上，还含有丰富的促进排毒的维生素C。如果搭配菠萝，饱腹感能持续上升呢!
材料：鳄梨半个、柠檬汁1勺、小松菜80克、菠萝150克、白开水100毫升
用勺将鳄梨的果肉刮出来，然后浇上柠檬汁。把小松菜切段，菠萝去皮切成小块。然后将所有食材和白开水放入搅拌机里搅拌就OK了。
