第一、不要和有肝病的人对面讲话,尽量代侧一点,这是护肝注意的第一个方法。
第二、春季应该吃番茄、青豆,一天吃个番茄,喝些青豆汤,对养肝也有好处,水果可以吃山楂,用山楂片和菊花泡水喝,不加糖最好,可以加一两滴蜂蜜最好。
五、肝脏与其他脏器的密切关系
中医学里有五行学说、阴阳学说,是个辨证统一的观念,所以不要孤立地看肝。因为孤立地看肝不是中医的理念,五脏是互相影响的,是互相连接的,是相辅相成的。
肝和心脏关系最密切。
首先,肝脏和心脏关系最密切。原因之一,肝属木,心属火,木生火。原因之二,心为诸脏之君,是主血的,肝是藏血的,心主血,肝藏血,两者在血的问题上是相和的,因此讲肝离不了讲心。
医学上有这样一句话,叫做“心气常顺,百病自遁”,你心神如果很安静的话,百病自己就跑了,就是说,心神之安静是很重要的。春季是容易产生烦躁的季节,很容易把自己的神智搞乱,求心静、心安,就容易避免很多问题的干扰。《黄帝内经》在这个问题上谈了很多,“精神内守”,就是说,一个人心情要保持平静,就不容易受到外界一些嘈杂问题的干扰,感情是如此,身体的五脏六腑也是如此。所以在容易急躁、容易发怒的春季,保持心态的平静、心情的安逸,是非常重要的,这也是养生学中的“内涵”问题。
肝脏还和肾脏关系密切,这是因为肝属木,肾属水,水生木。
任何知识学问都不是孤立的,都是统一的、辨证的,或者相辅相成的。因此春季的时候,除了重点注意春之所养外,也不能忽视夏、秋、冬的养生。同样,在治疗疾病时,就必须去整体地看,综合性地看,这样效果才会更明显一些。