肝在身体的右边，右为阴，所以肝属阴，足厥阴肝经，有两个穴位叫期门、日月。
1、早上功法：点穴的时候要站着。吸气，右臂缓缓向右打开，然后回到胸前，用手心按住期门和日月穴位，然后呼气，先顺时针揉这两个穴位，再逆时针揉，这是一遍，一共做三遍。
吸气的时候，自然界的大气和我们身体的内气交接，我们吸收了新鲜的氧气，当呼气的时候，我们身体代谢出来的二氧化碳就排出体外。手心里的内劳宫穴主血，用内劳宫穴按住期门穴、日月穴，就使气血相融，气血相和。
2、晚上功法。晚上平躺在床上，手臂置于身体两侧，吸气，两臂向上伸直，然后往下，置于头部两侧，然后往两侧打开，最后两手放在胸部，呼气，左手不动，右手揉期门穴和日月穴(两穴均位于胸部，当乳头直下，前正中线离开4寸，但期门穴在第6肋间隙，日月穴在第7肋间隙)，先顺时针，再逆时针，最后两手回到原位，仍置于身体两侧。除了直接作用于期门穴、日月穴之外，还可把两只手搓热按着京门穴揉，之后攥拳，放到日月穴揉。
二、肝炎的食养
第一，要抑肝炎，第一种要吃的东西叫猴头菇，猴头菇有抗癌作用，有两颗就够了。除了猴头菇之外，银耳(白木耳)也是很好的养肝食物。白木耳和猴头菇炖汤，一是饮，二是拿出一部分来，放在手心里，揉期门、日月这两个穴位。
第二，晚上按脚上的太冲穴，用两个拇指伸直，然后吸气开始往下按，按完后抖动，提起来放松，然后再吸气、下按、再抖动，连做五次。
第三，金(肺)克木，手太阴肺经上有一个太渊穴(仰掌时，手腕横纹的桡侧凹陷处)。吸气—呼气—顺时针揉右手太渊穴—呼气—逆时针揉左手太渊穴—揉右手三焦经的阳池穴(在手腕背部)，这样就可以疏通各个经脉的穴位。阳池穴是三焦经的原穴，揉双侧的阳池穴既有养生的作用，也有保健的作用。有病的话，也可以起到医疗作用，这是中医当中的经络学说结合气功来防治病症的方法。
第四，中午春天肝的养护
养护功法。在肋间有两个穴位叫大包穴(在侧胸部，腋中线上，当第6肋间隙处)，是脾之大络，是通络全身的一个穴位。中午时间，用右手的掌心按着大包，平坐，吸气，身子往上提，呼气放松，开始揉，吸气不动，呼气揉，连续做五次。这是中午做的，能起到养护肝的作用。
三、睡眠功法
有一个歌诀：
肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中，申膀酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。
1、推太冲
夜里1点到3点是肝经循行时间，3点到5点是肺经循行时间。五行学说中肺属金，肝属木，因此先做肝的功法。这个时间坐起来，用两三分钟也就够了。坐起来以后，用两个拇指推太冲，推二三十秒即可，最多30秒，推完以后就躺下，最好在1点到3点这个期间推太冲。3点到5点是肺经时间，金克木是用肺来抑制肝。可是这么做会影响睡眠，那么，我们就今天晚上做肝的功法，明天晚上做肺的功法，免得一个晚上花时间太长。每次功法做下来，也就用半分钟的时间，影响不了正常的睡眠。
2、推肺经功法：3点到5点是肺经时间，金克木是用肺来抑制肝。用食、中二指从中府、云门点住，不要揉，呼吸、呼吸、呼吸七、八次，接着换成手掌从中府云门穴沿肺经的循行开始往下推到手指的少商穴，再推，最多推半分钟到一分钟。
不仅是护肝的问题，假若有小三阳、大三阳，或者肝不好，都可以按这个办法试。试的时候可以做记录，哪一天开始做，做几天之后，再回过头来看它的疗效。
