口渴是人体自身一种独特的保护机制,它可使人体免于脱水.一般来说,成人每天大约需要2200ml水,从食物中可获得1000ml水,其他的1200ml则要从饮水中补充,才能满足人体的生理需要.?
实际上，口渴是人体自身一种独特的保护机制，它可使人体免于脱水。一般来说，成人每天大约需要2200ml水，从食物中可获得1000ml水，其他的1200ml则要从饮水中补充，才能满足人体的生理需要。当体内水分一旦恢复平衡，这种“保护性”口渴即随之消失。
当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻，或因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等现象。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。
具有典型三多一少症状的糖尿病，中医称之为消渴。这个渴就是指喝得多，且往往与多尿同时出现。患者能够感觉喝水量和喝水次数明显增多，并自我感觉总是口干口渴。口干口渴也是糖尿病一个重要的症状。如果糖尿病患者在使用胰岛素或服用降糖药期间依旧觉得口渴，这就说明其病情在加剧或治疗方案不到位。遇有这种情况，应向专业医生咨询，调整治疗方案。
中医把口干口渴为突出表现的糖尿病还叫做“上消”。上消主要是燥热伤肺造成的，但这是个表面现象，其实“阴虚”是它的根本。所以，糖尿病出现的口干口渴，要滋阴清热才能缓解。下面给大家介绍一些缓解口干口渴的穴位和小技巧。
方法：点按鱼际穴
【鱼际穴作用】
肺热伤津，口渴多饮;清热润燥，鱼际可寻。
【穴位定位】
鱼即鱼腹，即屈曲大拇指时，肌肉隆起如鱼腹;际即边际。而鱼际穴在鱼腹边际，即中医讲的赤白肉交接的地方，第一掌骨中点处。
【操作方法】
1)点按鱼际：用手拇指指端或指腹用力点按两手鱼际穴，以产生酸胀微痛感为宜。约5分钟。
2)点揉鱼际：拇指指端点压鱼际穴后，再用力顺时针和逆时针反复揉，以局部产生酸胀微痛为宜。约5分钟。
3)擦鱼际：左手托住患者手部，裸露鱼际穴，右手大鱼际前后快速摩擦鱼际穴。以局部皮肤透热为度。约5分钟。
按摩鱼际穴总时间约15分钟。每天早晚各一次，多多益善。
产科专家曾经对病房里的产妇做过调查：有60%的新妈咪总是感觉到口渴，只是感觉轻重根据个人的情况而有所不同。有15%的新妈咪有非常强烈的口渴感觉，并且喝什么、喝多少都改善不了口渴的症状，她们会主动询问医生有什么治疗和解决的办法。
分娩时，产妇身体内会丧失大量的体液，如血液、汗水、唾液等;产后又容易流汗，在身体水分大量流失后，就会通过中枢神经传递信号给大脑，产生口渴的感觉。
传统医学讲，人体中三种液态的物质——血、汗、津液——是互为补充和基础的，当新妈咪在分娩过程中丢失了相当量的血液和汗水后，起滋润作用的津液就同时会引起匮乏，于是会感觉口内发干，频思饮水。最早记载产后口渴的中医典籍是《女科秘旨》，其中即指出此症多因产后失血、多汗伤津耗液，或阴虚火旺，火燥液涸所致。
