体育锻炼注意事项
1．任何人，如果在运动结束10分钟后，心跳次数每分钟仍在100次以上，则不应再加大运动量，应根据情况适当减少运动量。
2．运动量应从小到大，时间从短到长，循序渐进。
3．进餐与运动至少间隔1小时以上。
4．运动最适宜的温度是4℃－30℃。
5．运动时若出现头晕，头痛，心慌，恶心，呕吐等不适症状时，应立刻停止，必要时需就医。
体育锻炼注意事项
2009-06-26 责任编辑：未填 浏览数：1657 得宝网
核心提示：1．任何人，如果在运动结束10分钟后，心跳次数每分钟仍在100次以上，则不应再加大运动量，应根据情况适当减少运动量. 2．运动量应从小到大，时间从短到长，循序渐进. 3．进餐与运动至少间隔1小时以上. 4．运动最适宜的温度是4℃－30℃. 5．运动时若出现头晕，头痛，
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心脏病健康饮食治疗方法
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口臭是如何产生的
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