材料：高粱50克
做法：用高粱米加水熬粥（一定要煮烂）。
四、高粱煎豆包儿
材料：高粱5杯，小豆2杯，盐1大勺，白糖1/2杯，油1/2杯。
做法：
1、将小豆煮好后捣碎，并加白糖做馅。
2、把4杯高粱面加1/2杯热水和面，捏成扁圆形。
3、在平锅里放油，并压和好的高粱面煎时，把扁圆形馅迭半粘在上面。
4、热的时候撒白糖。
高粱的营养功效与食谱推荐
2013-05-22 责任编辑：未填 浏览数：78 得宝网
三、高粱米粥
阅读上文:
夏季如何养阳以平衡脏腑阴阳
阅读下文:
大麦的营养功效与食谱推荐
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