用料：花生米、红枣
制作方法：花生米50克，用温水浸泡半小时后将皮剥下来，将干红枣30克冼净用温水浸泡发开，然后将花生米皮（用布包）与红枣放锅中加不煎开小火炖半小时，去掉花生米皮小包，加入少量红糖，待糖溶化后，汤与枣均可使用。
功效：对产后血虚、营养性贫血、恶性贫血、血小板减少以及化疗后血常检查异常者有效，并有益气健康、补血之功效。
花生米皮煮红枣可益气补血
2013-05-22 责任编辑：未填 浏览数：282 得宝网
核心提示：功效：对产后血虚,营养性贫血,恶性贫血,血小板减少以及化疗后血常检查异常者有效,并有益气健康,补血之功效.
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补血食谱：猪蹄核桃仁松子仁
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