夏季易心气虚、心阴虚、冠心病、心肌炎、高血压、中暑等，本文给大家简述夏季一些常见的养生常识及养生方。
一、夏天易患各种心病
1、夏天易患心气虚
夏季天热，气压低，出汗多，易患心气虚及心阳虚证。
特点：心慌、气短、乏力、脉快或慢而无力，如伴心阳虚则除心悸怔忡之外，还有心胸发凉、畏寒、手足冷、面色白等症状。
养生方:人参3克泡水饮，或人参炖鸡，或上肉桂3克泡水饮，或黄芪3~5克泡水饮。胸闷仍不解者请就医。
2、夏天易患心阴虚
夏天天气炎热，心率加快，易伤心阴。
特点：心慌、五心烦热、失眠、口干、乏力，舌质红、脉细数。
养生方：桂圆肉、麦冬、莲子、大枣、百合等泡水饮或熬粥做羹，酌加西洋参３克泡水饮，或加冰糖水煎服。
3、夏天易患冠心病
夏天，气候炎热，出汗多，血液相对浓缩，黏稠度增高，或阴霾天，暑热交蒸，湿气重，气压低，都易诱发冠心病。
特点：胸闷气短，心慌，憋气，乏力，脉快或缓。
养生方：丹参片或速效救心丸。乏力明显者，可用西洋参3~5克、肉桂3克、桂圆肉3~5克泡水饮。
如出现心绞痛应立即服用速效救心丸后就医。
心绞痛的特点：心前区或左肩背出现压榨性、紧缩性、沉闷性疼痛，持续3~5分钟，舌下含服硝酸甘油或速效救心丸可缓解。
心肌梗死：心脏冠状动脉由狭窄发展到闭塞，血流中断，心肌缺血坏死而致胸骨后剧烈疼痛，持续时间长，呈现气短胸闷、面色青灰，服硝酸甘油不能缓解，应立即就医。
心脏病病人出现猝死怎么办？
发病特点：心脏骤停。
发病先兆：发生前几天，出现心前区疼痛，憋气、心悸，应立即休息，含服硝酸甘油或速效救心丸并就医。
猝死前：心绞痛，呼吸困难，心动过速，头晕乏力，也可无任何先兆。
猝死发生：意识丧失，摸不到脉搏，测不出血压。
急救：拨打急救电话120，对病人实施人工胸外挤压术及口对口人工呼吸法。
4、夏天易患心肌炎
夏天易流行病毒性心肌炎，尤其在长夏阴霾天（天气阴晦、昏暗）。
心肌炎的主要症状：发热、胸闷、心前区隐痛，心悸、身软乏力及心律失常（过快或过慢）。特点为心率增速与体温不相称。即一般规律发热时，体温增高1℃心率应增快10次，但得了心肌炎，心率会过快或过缓。
得了心肌炎应立即休息就医，以免留下心律失常的后遗症，否则会影响一生。怀疑是心肌炎应马上去医院，否则易出现心脏急性扩大、心功能衰竭，甚至猝死。
另外，夏天还要警惕原有心肌炎复发。长夏阴霾天，湿度大，气压低、氧气相对稀薄，原有心肌炎的人易复发，症状特点：胸闷、憋气、心慌、心跳过快或过缓或不齐，脉弱无力。
心肌炎患者应服丹参片或速效救心丸，西洋参3~6克或人参2~5克泡水饮，或喝生脉饮口服液，每日2次，1次1支，如不行请就医。
