荷叶莲藕粥
材料：鲜荷叶1张，鲜莲藕1节，粳米50克，白糖适量。
做法：先将荷叶洗净切碎，放入锅内加水煎汤，滤取汁500毫升左右，再将莲藕洗净切成小粒，与洗净的粳米一起加入汁中煮成稀粥，加白糖调味后食用。每天可食用3次。
作用：清热解暑，和胃。适用于夏季热食欲不振者食用。
荷叶莲藕粥:清热解暑治疗食欲不振
2009-06-21 责任编辑：未填 浏览数：164 得宝网
核心提示：作用：清热解暑，和胃.适用于夏季热食欲不振者食用.材料：鲜荷叶1张，鲜莲藕1节，粳米50克，白糖适量.
阅读上文:
夏季健康食谱：清暑益气粥
阅读下文:
清热解毒利咽消肿:蒲公英粥
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