宝宝起痱子怎么办呢？中华中医药学会推荐了一道祛除痱子的食疗方———三豆汤。中医认为，痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子首先就是要想办法把暑湿之毒给祛除掉。三豆汤中绿豆的主要功效是清热解暑；红小豆的主要功效是清热利湿，对于成年人来说，食用这两种豆子熬的汤来防治痱子就可以了。但是，红豆和绿豆都属于凉性的，而小孩子的脾胃功能比较弱，如果经常或长期食用反而会对脾胃功能带来不利的影响。所以，再加入一些健脾补肾的黑豆，就能对红豆和绿豆的“凉性”有一定的缓冲作用。这样一来，三豆汤不仅能清热解毒，还有了健脾利湿的功效。
脾胃功能特别差，易腹泻的孩子不要经常喝三豆汤。
用绿豆（绿豆量不要太大）、红小豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，可以加适量白糖，让孩子连豆带汤吃下即可，可以长期服用。
除了喝“豆汤”预防宝宝起痱子外，还要注意如下几点：
1、注意宝宝起居环境：凉爽透风
注意宝宝是起居环境凉爽透风。如果怕小孩受凉，可以给小孩的肚脐眼处兜上肚兜，以免肚脐眼进风受凉。
2、注意宝宝的衣物：轻薄透气
宝宝的衣物换用纱布类、丝绸类婴儿衫（商场有卖），吸汗的效果最好，柔软、轻薄、透气。使宝宝全身舒爽、凉快。
3、洗澡水加一小勺食用盐
晚间洗澡时，水温稍高，水中放一小勺食用盐，可以杀菌并清除皮肤的热毒；洗完澡后一定要用柔软的毛巾将宝宝全身皮肤的水吸干，再抹少许婴儿痱子粉（脱皮处不抹），保持宝宝全身干爽。
4、平时注意：及时吸汗
宝宝出汗后要及时用毛巾吸干。
5、预防生痱子，可在宝宝的洗澡水里滴一点花露水，或用花椒煮些水，倒10~20毫升在澡盆里。
6、不要给孩子多搽粉类爽身用品，以免与汗液混合，堵塞汗腺开口，导致出汗不畅，引起痱子。要勤剪孩子的指甲，使他们保持双手干净，以免因痱子瘙痒抓挠皮肤引起细菌感染。
7、应适当控制孩子户外活动时间和活动量，居室内注意保持通风凉爽。每日为孩子洗1～2次澡，水温不宜过冷或过热。过冷可使皮肤毛细血管骤然收缩，汗腺孔闭塞，汗液排泄不畅，致使痱子加重。过热则刺激皮肤，使痱子增多。
