一、俯卧睡觉姿态利弊点
1、可拥有安全感
胎儿于母亲子宫里即腹面部向内，背部向外的蜷曲样。由于腹面部相对背部而言，缺乏骨骼保护，易受外界损害，且较为敏感，此种姿势即为最自然的自我防卫姿态。
温馨提醒：而不少宝宝似乎天生就爱趴睡，将身体最为脆弱的区块保护好，熟睡时更加有安全感，也易睡得熟，进而降低哭闹次数，能帮助神经系统组织的生长发育。
2、助于胃肠蠕动
可帮助胃肠的蠕动与消化，且趴著睡时，胃容物不容易流至食道与嘴里，而引发恶心呕吐；反而会运动到小肠里，能使消化吸收顺利。
3、利于翻身爬行
此外，趴睡还可让孩子接受抬头挺胸的作用，进而训练了颈部、胸部、背部与四肢等较大范围的肌肉群组，对于翻身以及爬行的训练很有效果。
4、较易引发窒息
婴幼儿的睡觉姿势，一般常见的有仰躺和趴睡与侧睡。
由于宝宝的头部较重，但是脖子力量不够，在尚未学会自如的转头或者翻身时，口鼻容易让枕头、毛巾等物品堵塞住，即可能会导致窒息问题，甚至会危害到生命。
5、对于散热不佳
当寳寳的胸部与腹部紧贴床铺时，就比较不好散热，也容易引而发生体温增加，或者因为汗液水堆积在胸腹而有湿疹问题产生，手脚四肢不好有动作。
二、侧边睡眠姿势好坏处
1、右侧卧少溢奶
由于胃的出口与十二指肠都于腹部右边，因此右侧睡能让胃容物较易流至小肠；而且万一有呕吐发生时，侧睡可以让口腔里面的的呕吐物，自较低倾的角流出，不会流进咽喉内部。
2、助肺脏痰引流
若是一边的肺部有炎症问题产生，就要采取另一侧卧，造成发炎位置的痰分泌物比较容易流出气管外面。
3、降低宝宝打鼾
睡觉打呼大部分是因为喉咙分泌物及软组织，彼此振动而引起的。侧睡能变化咽喉软组织的位置，减少分泌物的迟滞，让宝婴幼儿的呼吸更为通畅，也比较不会打呼。
4、左侧睡引呕吐
胃和食道的接点偏向左侧，所以左侧睡时，胃容物会回流至食道里。但想要一直维持侧卧姿势会比较辛苦，因为小孩的身体是圆滚的，手脚又较短小，需要以枕头于前胸和后背做支撑点。
三、仰卧躺睡动作优缺点
1 、不用烦恼窒息
由于口鼻直接朝上接触空气，也较不会因外物阻塞而干扰呼吸。家长能直接观察孩子睡况，看口鼻是否有太多分泌物，或面色有无异样等等状况，若即时发现，就可以采取措施办法。
2、手脚运动灵活
仰躺时四肢不会受到限制，会让宝宝的睡眠感觉，比较放松与自在，活动自如。
3、易发生呕吐
因为胃部生理结构关系，易让仰卧时的胃容物较易回流食道导致呕吐；而且吐物不易排出嘴巴外，反而会堆积在咽喉部位，易呛进气管及肺里，产生危险性较高。
4 、安全感比较小
由于将身体较为脆弱的地方全数暴露于外，所以心理上缺少安全感，也较不易沉睡；另外，也容易著凉，胸部与腹部肌肤较薄好散热，若是没有采取恰当的保暖措施，相当容易有著凉问题。
