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秋季教你如何根据体质选择水果

2013-04-26 责任编辑:未填 浏览数:174 得宝网

核心提示:3721健康网导读:秋季的时候是水果大量上市的时候,这个时候我们可以选择的水果的种类也是很多的,所以我们就要根据我们自身的体质来选择水果的,下面我们就说说如何根据体质来选择水果吧. ?

秋季教你如何根据体质选择水果

  糖尿病患者:不宜多吃水果,每日摄入水果的热量要少于相当25克主食的热量,吃水果的时间最好选在两餐之间、饥饿时或者体力活动之后。

  心力衰竭、水肿严重者:不要吃含水分多的西瓜、梨、菠萝等水果,因大量水分会使心力衰竭、水肿病情加重。

  体质燥热人群:宜吃梨、香蕉、西瓜,不宜吃葡萄、橘子、枣、樱桃等水果。

  发烧病人:应适当多吃具有生津止渴、解热散毒功效的梨、柑橘等水果。

  呼吸道感染患者:尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人,应吃梨、枇杷、橙子、柚子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水果。

  饮食频道小编提醒:上面我们给大家介绍了各种体质的人群对于水果的需要,这样我们就能更好的保证我们的健康了,不知道你学会这些方法没哟呢?要了解更多的健康饮食知识,请关注3721健康网饮食频道。

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