山药老鸭汤

健脾养胃补肾益肺滋阴补阳

• 营养价值:

  维生素C、矿物质、蛋白质、碳水化合物

• 适宜人群:

  一般人均可食用

  山药老鸭汤 所需材料

  老鸭1只山药15克枸杞子15克桂圆肉10克姜片适量盐适量

  山药老鸭汤的做法
  

  1将老鸭宰杀，去毛及内脏，整理干净，再用沸水略焯，捞出沥干；桂圆肉、山药、枸杞子分别洗净备用。

  2锅置于火上，加入适量清水烧开，先放入老鸭、桂圆肉、山药、枸杞子、姜片，用小火煲约4个小时，再加入盐调味即可。

  山药老鸭汤的功效与作用

  1山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。

  2老鸭具有清热排毒、滋阴补肺、增强人体免疫力和润燥养颜的功效。

  3山药老鸭汤此汤具有健脾养胃、补肾益肺、消热止咳、滋阴补阳的功效。