五味子苍术瘦肉汤

固肾止遗燥湿祛风补中益气

• 营养价值:

  铁、蛋白质、多种维生素等

• 适宜人群:

  一般人皆可食用，湿滞中焦、外感风寒、自汗盗汗、梦遗滑精者

  五味子苍术瘦肉汤 所需材料

  • 五味子300克
  • 苍术10克
  • 枸杞10克
  • 五味子10克盐3克鸡精2克

    五味子苍术瘦肉汤的做法
    

    1瘦肉洗净，切成片；苍术洗净，切片。

    2锅内水沸时，放入瘦肉祛除血水。

    3将瘦肉、苍术、枸杞、五味子放入汤锅中，加清水，大火烧沸后以小火炖2小时，调入盐和鸡精即可食用。

    五味子苍术瘦肉汤的功效与作用

    1五味子具有敛肺止咳、涩精止泻和生津敛汗的功效。

    2苍术具有燥湿健脾、祛风散寒、明目的功效。

    3瘦肉具有补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素和滋养补虚的功效。

    4五味子苍术瘦肉汤此汤具有固肾止遗、燥湿祛风、补中益气的功效。