罗汉果瘦肉汤

清热润肺化痰止咳润喉消炎润肠排毒

• 营养价值:

  维生素B和C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、铁

• 适宜人群:

  一般人皆可食用，尤其适合痰火咳嗽、血燥便秘等症状患者

  罗汉果瘦肉汤 所需材料

  • 罗汉果20克
  • 枇杷叶15克
  • 猪瘦肉200克盐2克

    罗汉果瘦肉汤的做法
    

    1罗汉果洗净，打成碎块；枇杷叶洗净，浸泡30分钟；猪瘦肉洗净，汆水后切块。

    2锅中加入适量清水煮沸，放入罗汉果、枇杷叶、猪瘦肉。

    3大火煲开后，改用小火煲3小时，加盐调味即可。

    罗汉果瘦肉汤的功效与作用

    1罗汉果具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。

    2枇杷叶具有清肺止咳、和胃利尿、生津止渴的功效。

    3猪瘦肉具有补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚的功效。

    4罗汉果瘦肉汤具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。