莲子补骨脂猪腰汤
补肾助阳固精止遗养颜美容
- 营养价值:
蛋白质、多种维生素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、补骨脂素、钙、铁、磷、钾
- 适宜人群:
一般人均可食用，尤其适合肾虚冷泻、沉寒冷积之面色青黑者
莲子补骨脂猪腰汤 所需材料
- 补骨脂50克
- 猪腰1个
- 莲子40克
- 核桃40克姜适量
莲子补骨脂猪腰汤的做法
1将补骨脂、莲子、核桃分别洗净浸泡；猪腰处理干净，生姜洗净去皮切片。
2将所有材料放入锅内，加水适量，大火煮沸，转小火煲2小时。
3加入盐调味即可。
莲子补骨脂猪腰汤的功效与作用
1莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。
2补骨脂具有补肾助阳、温脾止泻的功效，并可治牛皮癣等皮肤病。。
3猪腰具有调理肾气、疏通膀胱、消积滞，止消渴的功效。
4莲子补骨脂猪腰汤此汤具有补肾助阳、固精止遗、养颜美容的功效。
