山药韭菜籽鸡汤

健脾益肾固肾益精

• 营养价值:

  蛋白质、硫化物、甙类、维生素C、多种矿物质

• 适宜人群:

  一般人皆可食用，尤其是腹胀、病后虚弱、慢性肾炎、长期腹泻、阳痿、遗精、遗尿者

  山药韭菜籽鸡汤 所需材料

  • 山药60克
  • 鸡肉40克
  • 韭菜籽粉适量枸杞5克盐适量

    山药韭菜籽鸡汤的做法
    

    1山药洗净切块，放入热水中稍煮备用。

    2鸡肉洗净沸水汆去血水。

    3锅中加水，将山药、鸡肉放入，水沸腾后，转中火煮至鸡肉烂，加枸杞、韭菜籽粉，调入盐即可食用。

    山药韭菜籽鸡汤的功效与作用

    1山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。

    2韭菜籽具有补益肝肾、壮阳固精、暖腰膝的功效。

    3鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

    4山药韭菜籽鸡汤此汤具有健脾益肾、固肾益精、活络筋骨的功效。