南瓜虾皮汤

补肾理气补钙润肺补中促进骨骼发育

• 营养价值:

  蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、类胡萝卜素、钙、铁、锌、磷、钴

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用

• 禁忌人群:

  患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾皮

  南瓜虾皮汤 所需材料

  • 南瓜400克
  • 虾皮20克

    虾皮南瓜汤的做法
    

    1南瓜洗净切块。

    2食用油爆锅后，放入南瓜块稍炒，加入虾皮，再炒片刻。

    3添水煮成汤，煮熟即可吃南瓜喝汤。

    虾皮南瓜汤的功效与作用

    1南瓜具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒的功效。

    2虾皮具有补肾、理气开胃、补钙、保护心脑血管的功效，还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。

    3虾皮南瓜汤此汤具有补肾理气、健脾开胃、补钙、润肺补中、促进骨骼发育的功效。